Спортзал

5 щоденних вправ, які допоможуть змінити тіло за 2 тижні 08.06.2025 - 18:02 Розкрито тижневий план тренування для жінок: він сприяє довголіттю! 07.06.2025 - 11:23 Ввечері чи зранку? Ось коли найгірше тренуватись 05.06.2025 - 11:15 Тренування після їжі: через який час йти в спортзал, щоб не нашкодити здоров'ю? 04.06.2025 - 11:00 Хочете накачати прес після 40? Ці 5 вправ найкраще спалюють жир на животі 03.06.2025 - 10:55 Цей швидкий тест покаже реальну силу ваших рук: перевір себе! 02.06.2025 - 15:30 8 помилок під час ходьби, які непомітно прискорюють старіння тіла 02.06.2025 - 11:00 5 вправ від тренера Блейк Лайвлі, які допоможуть отримати ідеальне тіло 01.06.2025 - 18:00 6-хвилинне тренування, яке показує, у якій формі ваше тіло: перевірте себе 31.05.2025 - 10:50 Як досягти швидких результатів з фітнесу? Названо три "ключі"до успіху 29.05.2025 - 11:25 Тренер Джессіки Альби назвала три ефективні вправи, які виконує зірка 28.05.2025 - 18:40 Вперше за 26 років. Україна здобула "золото" у синхронних стрибках на чемпіонаті Європи 25.05.2025 - 19:52 Наскільки сильні ваші ноги? Перевірте це за допомогою простого тесту зі стрибком 23.05.2025 - 14:08 Чоловік робив 100 випадів щодня протягом місяця: ось що сталось з тілом 21.05.2025 - 11:49 Жінки мають виконувати ці 5 вправ вранці, щоб залишатися молодими після 40 років 19.05.2025 - 13:00 Щоденне тренування Гелен Міррен, яке вона виконує вже 60 років, щоб бути у формі 18.05.2025 - 16:00 5 ранкових розтяжок, які пробудять ваше тіло краще, ніж кава 18.05.2025 - 11:15 Цей тренажер у спортзалі може допомогти скинути понад 9 кілограмів 17.05.2025 - 12:15 Перестаньте виконувати ці 3 силові вправи: вони взагалі не ефективні 16.05.2025 - 13:30 Тренер назвала головну помилку, яку роблять всі у спортзалі 12.05.2025 - 13:25 Топ-5 рухів, які визначають швидкість старіння вашого тіла 11.05.2025 - 16:36