фізичні вправи

Ці вправи швидко зроблять ваші плечі та руки сильнішими 29.11.2025 - 15:00 Чому під час пілатесу можна набрати вагу: 4 неочікувані причини 28.11.2025 - 16:03 6 ефективних вправ, які допоможуть накачати сідниці та ноги 14.10.2025 - 14:43 "Символ відданості п'ятиборству": помер заслужений тренер України Валентин Борознін 12.09.2025 - 12:24 Ці домашні вправи зроблять ваші руки сильними без будь-яких гантелей 30.06.2025 - 15:05 Пілатес чи силові тренування: ось що повинні обирати жінки після 40 років 28.06.2025 - 13:25 Три тести, які перевіряють гнучкість плечей: дізнайтесь, чи все в нормі 27.06.2025 - 15:45 5 вправ, які допоможуть накачати ноги в будь-якому віці без спортзалу 25.06.2025 - 12:30 Топ-5 тренажерів у спортзалі, які зроблять ваш живіт плоским 20.06.2025 - 15:35 Жінка у 81 рік виконує стійку на руках та підіймає велику вагу: 4 секрети її успіху 19.06.2025 - 13:25 Головна ознака, що у вас слабкий торс тіла: не ігноруйте це! 18.06.2025 - 11:33 Маєте лише 30 хвилин на тренування? Ці 5 вправ швидко змінять ваше тіло 16.06.2025 - 14:25 Хочете струнку талію? Виконуйте ці 5 вправ щоранку 15.06.2025 - 10:45 Позбутися жиру на животі після 50 років - реально! Названо дієвий спосіб 12.06.2025 - 18:23 5 щоденних вправ, які допоможуть змінити тіло за 2 тижні 08.06.2025 - 18:02 Ввечері чи зранку? Ось коли найгірше тренуватись 05.06.2025 - 11:15 Тренування після їжі: через який час йти в спортзал, щоб не нашкодити здоров'ю? 04.06.2025 - 11:00 Хочете накачати прес після 40? Ці 5 вправ найкраще спалюють жир на животі 03.06.2025 - 10:55 Цей швидкий тест покаже реальну силу ваших рук: перевір себе! 02.06.2025 - 15:30 5 вправ від тренера Блейк Лайвлі, які допоможуть отримати ідеальне тіло 01.06.2025 - 18:00 6-хвилинне тренування, яке показує, у якій формі ваше тіло: перевірте себе 31.05.2025 - 10:50