фізичні вправи

Бігорексія: що відомо про фітнес-манію, яка може заважати жити 25.01.2025 - 14:30 Джампінг Джек: якщо ви виконуєте стільки стрибків за хвилину, то ви у чудовій формі 24.01.2025 - 18:01 Цей тест на присідання біля стіни покаже, наскільки сильні ваші ноги 23.01.2025 - 18:20 Кардіо чи силові? Стало відомо, які тренування більш ефективні 22.01.2025 - 13:38 Дві вправи, які потрібно робити щотижня після 40, щоб не втратити силу 21.01.2025 - 11:30 5 найкращих вправ, які допоможуть накачати руки за 30 днів 20.01.2025 - 20:00 Простий спосіб, який допоможе навчитись віджиматись 50 разів на день 17.01.2025 - 18:30 Названо проблеми, які виникнуть при неправильному диханні під час тренування 14.01.2025 - 20:01 5 ефективних тренувань, які допоможуть накачати сильні руки вдома 14.01.2025 - 17:48 Скільки присідань потрібно робити за 60 секунд, щоб перевірити свою силу 11.01.2025 - 15:03 Якщо можете виконати 50 разів цю вправу, то ваше тіло у чудовій формі 07.01.2025 - 18:23 4 помилки під час тренування, які можуть скоротити життя 05.01.2025 - 18:20 Кардіолог назвала 8 вправ, які корисні для серця та судин 05.01.2025 - 12:55 4 вправи, які кожен має виконувати у 50 років, щоб бути здоровим та активним 03.01.2025 - 17:00 Можна виконувати вдома: 6 вправ, які зміцнюють прес та корисні для спини 01.01.2025 - 18:03 Фізіотерапевт назвала 3 вправи, які допоможуть виглядати молодше за кілька тижнів 01.01.2025 - 12:05 Тренер розповів, чи справді можна "підтягнути" тіло 31.12.2024 - 12:21 Якщо ви можете простояти в планці стільки часу, то ви у чудовій формі 26.12.2024 - 16:33 4 легкі ранкові вправи, які допоможуть втратити вагу 18.12.2024 - 10:45 7 легких поз з йоги, які допоможуть позбутися болю в спині 16.12.2024 - 20:30 Ця проста вправа рівноцінна 10 000 крокам і займає лише 30 хвилин 15.12.2024 - 18:02