фізичні вправи

Топ-4 лучших способа заниматься спортом зимой, не выходя на улицу 16.01.2026 - 14:28 Лучшее время суток для занятий пилатесом, чтобы зарядиться энергией 15.01.2026 - 10:25 Как тренироваться без больших затрат: эффективные решения для каждого 07.01.2026 - 12:33 Выполняйте эти 5 упражнений в любом возрасте, чтобы избежать травм 06.01.2026 - 16:01 Не занимаетесь спортом? 6 рисков для организма, о которых не все знают 05.01.2026 - 16:03 Этот малоизвестный спортивный тренажер имеет много преимуществ для организма 03.01.2026 - 11:03 5 лучших упражнений, которые полезно выполнять утром 30.12.2025 - 13:15 Сауна и спорт: полезно ходить до или после тренировки? 27.12.2025 - 17:48 Эта поза из йоги полезна для женщин 50+: вот почему 27.12.2025 - 17:01 Эти 10 легких ежедневных занятий сжигают калории без спорта 20.12.2025 - 16:10 Активное тело без ограничений: 7 упражнений для пожилых людей 17.12.2025 - 13:33 5 упражнений от 79-летнего врача, которые помогают ему быть сильным и активным 12.12.2025 - 12:33 5 простых упражнений, которые легко снимут боль в шее 11.12.2025 - 13:50 4 части тела, которые все забывать тренировать: уделяйте им больше внимания 09.12.2025 - 13:45 Эти упражнения быстро сделают ваши плечи и руки сильнее 29.11.2025 - 15:00 Почему во время пилатеса можно набрать вес: 4 неожиданные причины 28.11.2025 - 16:03 6 эффективных упражнений, которые помогут накачать ягодицы и ноги 14.10.2025 - 14:43 "Символ преданности пятиборью": умер заслуженный тренер Украины Валентин Борознин 12.09.2025 - 12:24 Эти домашние упражнения сделают ваши руки сильными без каких-либо гантелей 30.06.2025 - 15:05 Пилатес или силовые тренировки: вот что должны выбирать женщины после 40 лет 28.06.2025 - 13:25 Три теста, которые проверяют гибкость плеч: узнайте, все ли в норме 27.06.2025 - 15:45