фізичні вправи

Топ-4 кращих способи займатись спортом взимку, не виходячи на вулицю 16.01.2026 - 14:28 Кращий час доби для занять пілатесом, щоб зарядитись енергією 15.01.2026 - 10:25 Як тренуватись без великих витрат: ефективні рішення для кожного 07.01.2026 - 12:33 Виконуйте ці 5 вправ у будь-якому віці, щоб уникнути травм 06.01.2026 - 16:01 Не займаєтесь спортом? 6 ризиків для організму, про які не усі знають 05.01.2026 - 16:03 Цей маловідомий спортивний тренажер має багато переваг для організму 03.01.2026 - 11:03 5 кращих вправ, які корисно виконувати вранці 30.12.2025 - 13:15 Сауна і спорт: корисно ходити до чи після тренування? 27.12.2025 - 17:48 Ця поза з йоги корисна для жінок 50+: ось чому 27.12.2025 - 17:01 Ці 10 легких щоденних занять спалюють калорії без спорту 20.12.2025 - 16:10 Активне тіло без обмежень: 7 вправ для людей похилого віку 17.12.2025 - 13:33 5 вправ від 79-річного лікаря, які допомагають йому бути сильним та активним 12.12.2025 - 12:33 5 простих вправ, які легко знімуть біль у шиї 11.12.2025 - 13:50 4 частини тіла, які усі забувати тренувати: приділяйте їм більше уваги 09.12.2025 - 13:45 Ці вправи швидко зроблять ваші плечі та руки сильнішими 29.11.2025 - 15:00 Чому під час пілатесу можна набрати вагу: 4 неочікувані причини 28.11.2025 - 16:03 6 ефективних вправ, які допоможуть накачати сідниці та ноги 14.10.2025 - 14:43 "Символ відданості п'ятиборству": помер заслужений тренер України Валентин Борознін 12.09.2025 - 12:24 Ці домашні вправи зроблять ваші руки сильними без будь-яких гантелей 30.06.2025 - 15:05 Пілатес чи силові тренування: ось що повинні обирати жінки після 40 років 28.06.2025 - 13:25 Три тести, які перевіряють гнучкість плечей: дізнайтесь, чи все в нормі 27.06.2025 - 15:45