фізичні вправи
Позбутися жиру на животі після 50 років - реально! Названо дієвий спосіб
12.06.2025 - 18:23
5 щоденних вправ, які допоможуть змінити тіло за 2 тижні
08.06.2025 - 18:02
Ввечері чи зранку? Ось коли найгірше тренуватись
05.06.2025 - 11:15
Тренування після їжі: через який час йти в спортзал, щоб не нашкодити здоров'ю?
04.06.2025 - 11:00
Хочете накачати прес після 40? Ці 5 вправ найкраще спалюють жир на животі
03.06.2025 - 10:55
Цей швидкий тест покаже реальну силу ваших рук: перевір себе!
02.06.2025 - 15:30
5 вправ від тренера Блейк Лайвлі, які допоможуть отримати ідеальне тіло
01.06.2025 - 18:00
6-хвилинне тренування, яке показує, у якій формі ваше тіло: перевірте себе
31.05.2025 - 10:50
Як досягти швидких результатів з фітнесу? Названо три "ключі"до успіху
29.05.2025 - 11:25
Фітнес не допомагає схуднути? Причина може бути у цих звичках
27.05.2025 - 11:20
7 вправ, які подарують вам сон, як у немовляти: виконуйте їх щовечора
26.05.2025 - 13:33
Чоловік робив 100 випадів щодня протягом місяця: ось що сталось з тілом
21.05.2025 - 11:49
Жінки мають виконувати ці 5 вправ вранці, щоб залишатися молодими після 40 років
19.05.2025 - 13:00
Щоденне тренування Гелен Міррен, яке вона виконує вже 60 років, щоб бути у формі
18.05.2025 - 16:00
5 ранкових розтяжок, які пробудять ваше тіло краще, ніж кава
18.05.2025 - 11:15
Цей тренажер у спортзалі може допомогти скинути понад 9 кілограмів
17.05.2025 - 12:15
Перестаньте виконувати ці 3 силові вправи: вони взагалі не ефективні
16.05.2025 - 13:30
5-хвилинне тренування, яке прискорює метаболізм та сприяє швидкому схудненню
15.05.2025 - 15:31
Ідеальний час для тренування, щоб спати як немовля
15.05.2025 - 11:15
Тренер назвала головну помилку, яку роблять всі у спортзалі
12.05.2025 - 13:25
Топ-5 рухів, які визначають швидкість старіння вашого тіла
11.05.2025 - 16:36
Дякуємо за відгук.