фізичні вправи

Покращує спритність та корисний для серця: який вид спорту має багато переваг для здоров'я 24.11.2024 - 18:58 Спорт не завжди допомагає: тренер розповів, що реально "спалить" жир на животі 17.11.2024 - 15:30 5 вправ йоги на стільці, які потрібно виконувати щодня людям у 50 років 13.11.2024 - 18:03 Має спробувати кожен: тренер назвав 4 вправи для перевірки міцності пресу 11.11.2024 - 19:08 Зміниться тіло за місяць: тренер назвала тренування, яке корисне для людей 50+ 08.11.2024 - 19:01 Скільки днів на тиждень потрібно тренувати руки, щоб наростити силу м’язів 08.11.2024 - 18:03 5 силових вправ, які допоможуть зменшити талію 07.11.2024 - 18:05 5 найкращих тренувань для зміцнення серцево-судинної системи 01.11.2024 - 19:01 5 видів фізичної активності для жінок старше 50 років, які допоможуть жити довше 30.10.2024 - 18:03 З гантелями та штангою: 6 кращих вправ для збільшення сили плечей 28.10.2024 - 18:08 8 вправ для чоловіків та жінок, щоб бути активними та сильними у будь-якому віці 26.10.2024 - 18:01 7 кращих вправ, які допоможуть накачати міцний прес та отримати тіло мрії 25.10.2024 - 18:58 Йога чи пілатес: в чому різниця та які тренування краще обрати для себе 20.10.2024 - 14:08 4 види присідань для отримання сильних та красивих ніг 12.10.2024 - 16:56 Ця повсякденна "міська" звичка допоможе спалювати в 20 разів більше калорій 06.10.2024 - 09:44 6 найкращих вправ з вагою, які уповільнюють старіння 03.10.2024 - 13:31 7 вправ, які допоможуть перевірити рівень фізичної підготовки 14.08.2024 - 19:01 Психологічний та фізичний добробут: в НСЗУ розповіли, як потурбуватися про себе і близьких 27.07.2024 - 16:42 Вчені назвали ідеальний темп бігу для здоров'я: надриватися не потрібно 30.01.2024 - 16:19 Ця проста звичка допоможе продовжити життя: вона повинна бути у житті кожного 17.01.2024 - 18:03 Вчені назвали оптимальну кількість щоденних кроків для здоров'я 16.01.2024 - 14:07