Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Тренер розказав, яке мясо треба їсти, щоб худнути
07.06.2024 - 09:40
Тренер розказав, коли треба лягати спати, щоб схуднути
05.06.2024 - 09:22
Чи корисно пити фруктові та овочеві смузі. Тренер дав остаточну відповідь
04.06.2024 - 11:38
Наскільки насправді калорійні горіхи: тренер розказав, скільки їх можна їсти
31.05.2024 - 11:24
Чи можна пити каву з молоком: тренер розкрив всю правду
30.05.2024 - 09:05
Тренер назвав п'ять простих та дієвих способів швидко схуднути
28.05.2024 - 09:47
Наскільки корисна полуниця зі сметаною та цукром: відповідь тренера
24.05.2024 - 10:45
Як не переїдати та не гладшати. Експерт поділився лайфхаком
20.05.2024 - 11:56
Відомий тренер розповів, чи допомагає жувальна гумка схуднути
28.04.2024 - 14:44
Тренер пояснив, чи ефективна гречана дієта. Відповідь вас здивує
07.04.2024 - 11:30
