Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Чи можна їсти після 18:00 та худнути? Фітнес-тренер Мандзяк дав остаточну відповідь
26.06.2024 - 09:15
10 тисяч кроків чи тренування? Тренер Мандзяк пояснив, що краще для схуднення
25.06.2024 - 10:10
"Можуть служити добру справу". Мандзяк розказав, які цукрозамінники безпечні
23.06.2024 - 08:00
Які продукти не можна давати дітям: фітнес-тренер Мандзяк розкрив всю правду
22.06.2024 - 08:22
"Одного поля ягоди". Фітнес-тренер Мандзяк розповів, чи треба заміняти цукор медом
21.06.2024 - 09:20
Чи можна схуднути без фізичних вправ: фітнес-тренер Мандзяк надав точну відповідь
20.06.2024 - 09:24
"Це не дієта". Тренер Мандзяк розказав, чи допоможе схуднути інтервальне голодування
19.06.2024 - 09:35
Як схуднути раз і назавжди: тренер розкрив "правду життя"
17.06.2024 - 09:34
Тренер назвав лайфхаки схуднення, про які ви могли не здогадуватись
13.06.2024 - 09:30
Чи можна схуднути без тренувань: тренер дав остаточну відповідь
10.06.2024 - 10:00
