Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Тренер розказав, як треба брати гантелі в залі, щоб не "вбити" спину
24.07.2024 - 09:20
Чи можна погладшати, вживаючи багато солі: тренер Мандзяк відповів
22.07.2024 - 13:54
"Стрес дуже впливає на схуднення". Мандзяк розказав, що з цим робити
12.07.2024 - 09:55
Чи можна тренуватися у спеку? Тренер Мандзяк розклав все по полицях
11.07.2024 - 12:32
"Кожного разу ти гвалтуєш своє тіло". Тренер Мандзяк пояснив, чому марафони схуднення не працюють
10.07.2024 - 09:20
Чи можна їсти кавун при схудненні? Тренер Мандзяк відповів
08.07.2024 - 12:55
"Не можна наїстись здоров'я про запас". Мандзяк розкрив правду про оздоровлення в санаторіях
04.07.2024 - 10:13
"Люди бояться сухом'ятки". Тренер Мандзяк розповів, чи корисно для здоров'я їсти суп
02.07.2024 - 09:50
Фітнес-тренер Мандзяк розповів, що робити, якщо "вага стоїть"
30.06.2024 - 08:00
Фітнес-гуру Мандзяк розказав, чи можна ходити в "тренажерку" щодня
27.06.2024 - 09:44
