Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Віктор Мандзяк про схуднення, спорт, кардіо і БАДи. Головне з емоційного інтерв'ю
02.11.2025 - 08:10
Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути: ефективний секрет від фітнес-тренера
31.10.2025 - 10:00
Як схуднути один раз і зберегти фігуру на роки? Три ефективні поради від Віктора Мандзяка
31.10.2025 - 08:28
Чи обов'язково приймати колаген для молодості шкіри? Віктор Мандзяк розкрив правду
30.10.2025 - 19:28
Чому "Оземпік" для схуднення підходить не всім і кому він не допоможе
30.10.2025 - 19:03
Їсте менше й не худнете? Ось чому дефіцит калорій може не допомогти
30.10.2025 - 18:13
Три види спорту, які не допомагають схуднути та не накачають м'язи
30.10.2025 - 17:11
Харчування чи тренування? Що важливіше при схудненні та реально допомагає
30.10.2025 - 16:13
Чи варто робити детокс восени? Фітнес-тренер Мандзяк дав категоричну відповідь
14.09.2025 - 14:02
Як харчуватися й схуднути восени: ефективні поради від фітнес-тренера Віктора Мандзяка
14.09.2025 - 10:09
