Професійний фітнес-тренер і нутриціолог, фахівець з індивідуальних програм тренування, популярний блогер. Закінчив Львівський державний університет фізичної культури.
Автор 2 книжок про схуднення: "Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення" і "Схуднення без танців з бубном". У своїх соціальних мережах публікує науково обґрунтовану інформацію про вплив харчування і спорту на здоров’я людини.
Публікації автора
Тренер пояснив, чи ефективна гречана дієта. Відповідь вас здивує
07.04.2024 - 11:30
Відомий тренер пояснив, як недосипання впливає на фігуру
26.03.2024 - 14:32
Тренер розвіяв популярний міф, який заважає людям схуднути. У нього вірять майже всі
23.03.2024 - 09:31
Чи можна їсти фрукти ввечері при схудненні. Нарешті поставлена крапка над "і"
12.03.2024 - 12:18
Тренер розказав, чи важливо пітніти на тренуванні
30.01.2024 - 10:28
Чи потрібно відмовлятися від молочних продуктів під час схуднення: відповідь тренера
17.01.2024 - 18:33
Фітнес-тренер показав просту вправу для зміцнення сідниць: спортзал не потрібен
11.01.2024 - 10:41
Фітнес-тренер показав найефективнішу вправу для м'язів живота. І це не планка
06.01.2024 - 15:49
Чи можна набрати вагу від "неправильних" напоїв: пояснення фітнес-тренера
28.12.2023 - 16:14
Чи можна погладшати від різдвяної куті: відповідь фітнес-тренера
25.12.2023 - 16:56
