фізичні вправи

Занимаетесь спортом без тренера? Вот как самостоятельно проверить свою физическую силу 11.03.2025 - 18:30 Проверьте свою силу! Вот сколько времени нужно уметь стоять в боковой планке 09.03.2025 - 14:02 6 упражнений, которые женщины старше 50 лет должны выполнять каждую неделю 06.03.2025 - 16:33 Устали и нет сил тренироваться? Вот какие легкие упражнения стоит выполнить 05.03.2025 - 15:30 Сколько прыжков со скакалкой нужно уметь делать за минуту: названо точное количество 03.03.2025 - 16:58 Тренер рассказал, можно ли тренироваться во время похмелья 28.02.2025 - 17:38 Три техники ходьбы, которые сжигают больше жира, чем бег 28.02.2025 - 15:35 Великий пост и спорт. Можно ли тренироваться, принимать протеин и как компенсировать недостаток белка 27.02.2025 - 12:23 Как навсегда избавиться от привычки пропускать тренировки? Тренер назвала 3 суперспособа 26.02.2025 - 18:01 Вот сколько времени нужно ходить на беговой дорожке, чтобы уменьшить жир на животе 23.02.2025 - 15:35 6 легких упражнений, которые помогут чувствовать себя моложе и энергичнее 21.02.2025 - 17:35 5 простых упражнений, которые помогут дома быстро улучшить осанку 20.02.2025 - 15:35 Делайте это упражнение ежедневно дома, чтобы накачать крепкий пресс 19.02.2025 - 15:25 Привычка №1, от которой нужно избавиться, чтобы нарастить мышечную массу 18.02.2025 - 14:28 Упражнение №1, которое стоит делать дома, чтобы жить дольше 11.02.2025 - 19:10 5 ошибок во время плавания в бассейне, которые вредят организму и старят тело 10.02.2025 - 17:20 Можно ли тренироваться на голодный желудок? Ответ может вас удивить 09.02.2025 - 16:03 Когда лучше всего ходить в спортзал: утром, в обед или вечером? 08.02.2025 - 19:21 В какое время хуже всего тренироваться: утром, в обед или вечером 07.02.2025 - 17:35 Вот сколько времени нужно бегать, чтобы сжечь много калорий и жир на животе 06.02.2025 - 15:10 Челендж "тяжелые 75" заполонил сети. Почему стоит с осторожностью относиться к программе 05.02.2025 - 18:30