Упражнения

Питание или тренировки? Что важнее при похудении и реально помогает при похудении 30.10.2025 - 16:13 Забытая мышца, которую стоит тренировать, если хотите избежать боли в спине 27.10.2025 - 13:26 Названы простые привычки, которые замедляют старение: новое исследование 26.10.2025 - 12:04 6 главных ошибок, которые сокращают вашу жизнь после 60 лет 21.10.2025 - 13:01 Как Виктория Бекхэм в 51 год поддерживает невероятную форму: секреты ее стройности 20.10.2025 - 09:14 Фитнес-батут: как популярная тренировка может привести к недержанию мочи 19.10.2025 - 14:00 Почему популярные тренировки Kangoo Jumps опаснее, чем кажется 17.10.2025 - 13:31 Названы самые травматичные типы тренировок: они уничтожают ваше тело 14.10.2025 - 11:02 Это не ходьба: ученые из Гарварда назвали идеальный спорт для людей старше 55 лет 11.10.2025 - 12:01 Как тренироваться после 40 лет, чтобы сохранить молодость, силу и здоровье на годы 10.10.2025 - 10:30 Тренировка этой части тела может продлить вашу жизнь 08.10.2025 - 13:59 Ученые назвали лучший спорт для людей 50+. И это не ходьба 30.09.2025 - 09:02 Болит поясница? Новое исследование показало, сколько минут в день надо ходить 28.09.2025 - 11:01 Силовые тренировки могут продлить молодость: тренер показала доказательства 18.09.2025 - 11:14 Назван самый простой способ укрепить здоровье: всего 30 минут в день 15.09.2025 - 10:45 Вот какие важные вещи нужны вам для домашних тренировок: список 09.09.2025 - 12:45 Почему бегать после 50 лет - отличная идея: главные правила безопасности 08.09.2025 - 11:03 Японское 5-минутное упражнение, которое обещает больше результатов, чем 30-минутный бег 03.09.2025 - 10:42 Ошибка, которую совершают 90% людей, выполняя скручивание пресса 27.08.2025 - 16:05 6 преимуществ ходьбы после еды, о которых вы не знали 27.08.2025 - 13:00 Назван тип тренировок, которые укрепят ваше тело после 40 лет 22.08.2025 - 15:11