Упражнения

Как тренироваться после 40 лет, чтобы сохранить молодость, силу и здоровье на годы 10.10.2025 - 10:30 Тренировка этой части тела может продлить вашу жизнь 08.10.2025 - 13:59 Ученые назвали лучший спорт для людей 50+. И это не ходьба 30.09.2025 - 09:02 Болит поясница? Новое исследование показало, сколько минут в день надо ходить 28.09.2025 - 11:01 Силовые тренировки могут продлить молодость: тренер показала доказательства 18.09.2025 - 11:14 Назван самый простой способ укрепить здоровье: всего 30 минут в день 15.09.2025 - 10:45 Вот какие важные вещи нужны вам для домашних тренировок: список 09.09.2025 - 12:45 Почему бегать после 50 лет - отличная идея: главные правила безопасности 08.09.2025 - 11:03 Японское 5-минутное упражнение, которое обещает больше результатов, чем 30-минутный бег 03.09.2025 - 10:42 Ошибка, которую совершают 90% людей, выполняя скручивание пресса 27.08.2025 - 16:05 6 преимуществ ходьбы после еды, о которых вы не знали 27.08.2025 - 13:00 Назван тип тренировок, которые укрепят ваше тело после 40 лет 22.08.2025 - 15:11 Супермама троих детей установила мировой рекорд, выполнив 8501 берпи за сутки 21.08.2025 - 17:02 Вот что будет с вашим мозгом, если вы сделаете перерыв от тренировок в 2 недели 20.08.2025 - 17:06 Назван бесплатный способ омоложения кожи без дорогих кремов и процедур 14.08.2025 - 11:04 Забудьте об усталости: три упражнения, которые подарят вам взрыв энергии на весь день 01.08.2025 - 09:29 Забудьте о растяжке. Тренер объяснил, кому она абсолютно не нужна 22.07.2025 - 11:14 Прощай, "пивной живот": три упражнения, которые уберут его без спортзала 17.07.2025 - 10:30 Сколько секунд стоять в планке, чтобы получить максимум пользы 17.07.2025 - 09:29 Это простое упражнение в 4 раза полезнее для здоровья, чем ходьба 16.07.2025 - 09:45 Это упражнение снижает риск смерти для людей 50+ 11.07.2025 - 08:50