Упражнения

5 простых упражнений для долгой жизни, которые можно выполнять где угодно 18.01.2026 - 10:16 Эта простая привычка продлевает жизнь: всего 5 минут времени 14.01.2026 - 14:43 Овен злится, Рыбы истощаются: как каждый знак Зодиака реагирует на стресс 11.01.2026 - 12:05 Прогулка после еды или бег натощак: что эффективнее для здоровья и потери веса 07.01.2026 - 10:31 Если переели на праздники: 5 простых упражнений, которые запустят желудок и снимут тяжесть 27.12.2025 - 13:09 Назван возраст, когда физическая форма и сила начинают снижаться 23.12.2025 - 14:58 Названы 5 упражнений, которые в этом году вызывают больше всего травм в спортзалах 19.12.2025 - 11:46 Почему мышцы не растут, даже если вы ходите в зал: эту ошибку совершают 90% людей 18.12.2025 - 12:12 Медленный бег против быстрого: что на самом деле лучше для веса 16.12.2025 - 09:31 6 простых способов поощрить ребенка к активности, если он не любит спорт 29.11.2025 - 21:02 12 маст-хэв предметов для аэробики дома: что нужно для идеальных тренировок 29.11.2025 - 16:23 Тренировки по методу 6-6-6: новый фитнес-тренд, который обещает результат без истощения 22.11.2025 - 10:09 Марина Боржемская рассказала, как поддерживает идеальную форму после 40 21.11.2025 - 10:20 Как снять напряжение после сидячей работы: названы 5 самых эффективных упражнений 19.11.2025 - 10:45 Фитнес будущего: в США работает спортзал, где вместо железа используют ИИ 17.11.2025 - 11:44 Степ-аэробика возвращается: почему тренировки 80-х снова в тренде и чем они полезны 14.11.2025 - 16:03 Названо упражнение, которое продлевает жизнь: и оно делается не в спортзале 12.11.2025 - 08:45 Три упражнения, которые помогут сохранить силу и подвижность в любом возрасте 11.11.2025 - 10:21 "Японская ходьба": новый тренд, помогающий улучшить здоровье без тренажерки 02.11.2025 - 13:30 Забудьте о 10 тысячах шагов: ученые назвали реальную норму для здоровья 31.10.2025 - 16:33 Три вида спорта, которые не помогают похудеть и не накачивают мышцы 30.10.2025 - 17:11