Вправи

Названо тип тренувань, які зміцнять ваше тіло після 40 років 22.08.2025 - 15:11 Супермама трьох дітей встановила світовий рекорд, виконавши 8501 берпі за добу 21.08.2025 - 17:02 Ось що буде з вашим мозком, якщо ви зробите перерву від тренувань в 2 тижні 20.08.2025 - 17:06 Названо безкоштовний спосіб омолодження шкіри без дорогих кремів та процедур 14.08.2025 - 11:04 Забудьте про втому: три вправи, які подарують вам вибух енергії на весь день 01.08.2025 - 09:29 Забудьте про розтяжку. Тренер пояснив, кому вона абсолютно не потрібна 22.07.2025 - 11:14 Прощавай, "пивний живіт": три вправи, які приберуть його без спортзалу 17.07.2025 - 10:30 Скільки секунд стояти в планці, щоб отримати максимум користі 17.07.2025 - 09:29 Ця проста вправа у 4 рази корисніша для здоров'я, ніж ходьба 16.07.2025 - 09:45 Ця вправа знижує ризик смерті для людей 50+ 11.07.2025 - 08:50 Ось які види тренувань радять людям невисокого зросту 07.07.2025 - 11:05 Нове та модне тренування, яке обожнюють Меган Маркл та Кім Кардаш'ян 07.07.2025 - 09:00 Проста вправа, яка може передбачити ваше довголіття: як її зробити 02.07.2025 - 11:15 Секрет "епічних" ніг Ніколь Кідман: зірка розкрила улюблене тренування для сідниць і стегон 27.06.2025 - 12:57 Ця вправа знижує тиск не гірше за пігулки: нове дослідження 26.06.2025 - 14:39 Вам потрібна всього одня вправа для збереження мобільності в будь-якому віці 26.06.2025 - 10:09 Ось чому у вас "хрустить шия" та коли треба бити на сполох 23.06.2025 - 10:20 Проста звичка, яка допоможе назавжди позбутися болю в спині 21.06.2025 - 10:33 Популярне місце для бігу влітку може коштувати вам здоров'я 20.06.2025 - 14:16 Біг після 60 років: перш ніж почати, прочитайте це! 16.06.2025 - 15:43 Зміцніть своє серце за 15 хвилин: найкращі кардіо вправи для будь-якого віку 15.06.2025 - 13:30