Профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, специалист по индивидуальным тренировочным программам, популярный блогер. Окончил Львовский государственный университет физической культуры.
Автор 2 книг о похудении: "Тренер разрешает! 50 мифов о похудении" и "Похудение без танцев с бубном". В социальных сетях публикует научно обоснованную информацию о влиянии питания и спорта на здоровье человека.
Публикации автора
Тренер рассказал, как нужно брать в зале гантели, чтобы не "убить" спину
24.07.2024 - 09:20
Можно ли поправиться, употребляя много соли: тренер Мандзяк ответил
22.07.2024 - 13:54
"Стресс оказывает большое влияние на похудение". Мандзяк рассказал, что с этим делать
12.07.2024 - 09:55
Можно ли тренироваться в жару? Тренер Мандзяк разложил все по полочкам
11.07.2024 - 12:32
"Каждый раз ты насилуешь свое тело". Тренер Мандзяк объяснил, почему марафоны похудения не работают
10.07.2024 - 09:20
Можно ли есть арбуз при похудении? Тренер Мандзяк ответил
08.07.2024 - 12:55
"Нельзя наесться здоровья про запас". Мандзяк раскрыл правду об оздоровлении в санаториях
04.07.2024 - 10:13
"Люди боятся сухомятки". Тренер Мандзяк рассказал, полезно ли для здоровья есть суп
02.07.2024 - 09:50
Фитнес-тренер Мандзяк рассказал, что делать, если "вес стоит"
30.06.2024 - 08:00
Фитнес-гуру Мандзяк рассказал, можно ли ходить в "тренажерку" каждый день
27.06.2024 - 09:44
