Эксперты назвали самые полезные фрукты и ягоды в августе
Фото: эксперты назвали полезные фрукты и ягоды в августе (pixabay.com)
Через несколько дней наступит последний месяц лета. При этом август очень богат на различные фрукты и ягоды. В этом месяце можно полакомится персиками, сливами, арбузами, яблоками, грушами, дынями и т. д.
Эксперты рассказали о самых полезных ягодах и фруктах в последний летний месяц, пишет "Народная Правда".
Какие же фрукты лучше есть в августе
Украинцам советуют в августе обязательно есть арбузы, дыни и облепиху. Масло облепихи используется для лечения язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
В жаркую погоду хорошо утолит жажду арбуз, поскольку он содержит много железа. Дыня поможет восполнить недостаток витамина С и каротина в организме.
Кроме того, рекомендуется есть вишни и виноград. Также последний месяц лета порадует томатами, сладкими перцами и баклажанами.
Медики рекомендуют добавить в свой рацион и молодой картофель, ведь он богат витамином С.
Напомним, врачи выяснили, для кого арбузы противопоказаны. Употребление этой ягоды может усугубить некоторые заболевания и ухудшить состояние организма.
Мы также писали о том, что унять головные боли можно не только с помощью специальных лекарств, а если съесть обычные продукты, которые есть почти на каждой кухне.
При этом некоторые продукты помогут справиться даже с частыми мигренями и реакцией на перепады погоды.
