Робіть це щодня: косметолог показала, як розслабити обличчя та покращити стан шкіри
Косметолог показала вправу, яка розслабить обличчя (фото: Freepik)
Розслабити шкіру обличчя та покращити зовнішній вигляд можна без дорогих процедур. Завдяки простій вправі можна також розгладити шкіру та позбутися зморшок.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку косметолога Ольги Позднякової.
Які рухи робити
За словами експерта, легкі дотики до обличчя можуть змінити не лише ваш зовнішній вигляд, а й внутрішній стан.
"Обличчя - це дзеркало емоцій. Напруга, стрес, втома часто "осідають" на обличчі у вигляді зморшок, заломів і навіть болю", - йдеться у повідомленні.
Однак, через розслаблення обличчя можна вплинути і на свій психоемоційний стан.
Зокрема, м’яко торкайтесь шкіри та робіть легкі рухи (наприклад, погладжування по лобі, щоках, зоні навколо очей), мозок отримує сигнал розслаблення. Це знижує рівень стресу, а обличчя стає "м’яким і свіжим".
"Зробіть так декілька разів, начебто ви пір'ячком торкаєтесь і даєте такий сигнал своєму мозку що ви розслаблені", - зазначила косметолог.
Так само зробіть з зоною очей, м'яко проходячи від центру до периферії. Ідеально робити такі рухи ввечері.
В результаті після таких рухів можна відчути такі зміни:
- зникає відчуття "кам’яного обличчя"
- зморшки стають менш помітними
- поліпшується колір шкіри
- з’являється відчуття внутрішнього спокою
- покращується якість сну та загальне самопочуття
Це просто, легко, ефективно і можна робити щодня.
Раніше ми повідомляли про вправу, яка покращить тонус шкіри та прибере зморшки на лобі.
Також читайте, як швидко позбутись "гусячих лапок" біля очей.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
