Лікар назвала причини ранньої сивини: яких елементів не вистачає вашому організму
Фото: Чому сивина з'являється раніше (freepik.com)
Посивіння волосся - це природний процес старіння організму. З віком вироблення меланіну знижується і волосся поступово набуває сріблястого і жовтувато-білого відтінку. Перші сиві волоски зазвичай з'являються в 40-45 років, і з роками їх стає дедалі більше. У чоловіків сивина починає проявлятися на бороді та вусах.
Лікар-терапевт Марія Вороненко розповіла, чому сиве волосся може з'являтися значно раніше часу і яких мікроелементів може не вистачати організму.
Причини ранньої сивини можуть бути різноманітними й цей процес у всіх суто індивідуальний. Різка сивина може проявитися після серйозного нервового потрясіння та стресів. Ну а з віком – це природний процес старіння.
Є люди, які через індивідуальні особливості, не сивіють до похилого віку. А в деяких країнах сивина у волоссі вважається символом мудрості.
Чому ж волосся може стати сивим раніше часу
Генетика. Якщо у когось із ваших батьків сивина з'явилася раніше 25-30 років, то є висока ймовірність, що на вас чекає та ж доля.
Раса. Раніше інших сивіти починають європеоїди - сивина в їхньому волоссі починає проявлятися вже після 30 років.
Брак важливих речовин. Дефіцит вітамінів та мінералів, неправильне, мізерне харчування мають велике значення для процесу старіння. Для красивого, густого, молодого і яскравого волосся потрібно багато поживних речовин.
Важливо підтримувати достатній рівень цинку, міді, заліза, вітаміну Д, вітаміну В12 та кальцію.
Захворювання щитовидної залози. Ендокринна система контролює всі обмінні процеси в тілі людини, і порушення в роботі щитовидної залози можуть впливати на роботу меланоцитів – клітин, які виробляють мелатонін.
Стрес. Під час стресу в кров викидається безліч адреналіну, що заважає мелатоніну засвоюватися в організмі. Тривала напруга може стати причиною ранньої сивини й в цілому дуже негативно впливає на організм та процес старіння.
Шкідливі звички. Куріння прискорює процеси старіння, а тютюновий дим, смоли та канцерогени шкідливі не тільки для легенів та шкіри, але і для вашого волосся.
До речі, раніше ми писали, чому виникає ранній клімакс і що можна з цим зробити.
А також ми розповідали, що лікар назвав причини надмірного випадання волосся.
