Київ накрив смог. Яку маску носити, щоб захистити здоров'я
Смог накрив Київ 20 вересня (колаж: РБК-Україна)
Якість повітря у Києві погіршилася 20 вересня. Смог, що окутав столицю, є наслідком пожежі в екосистемі, яка сталася днями у Вишгородському районі. Ця ситуація змусила багатьох киян одягнути маски.
РБК-Україна (проєкт Styler) розповідає, яку маску обрати для максимального захисту від смогу, і чи ефективні звичайні медичні маски у цьому випадку.
Яка маска найкраще захищає від смогу
Для захисту від смогу на вулиці ефективними є респіратор з фільтром класу FFP2 або маски типу N95. Вони здатні фільтрувати до 95% дрібнодисперсних частинок, які містяться в повітрі.
А найбільш ефективними є маски типу FFP3, які забезпечують ще вищий рівень захисту, фільтруючи до 99% частинок.
Респіратор класу FFP2 (фото: Мікрон)
Респіратор класу FFP3 (фото: Мікрон)
При виборі і носінні таких масок треба звернути увагу на деякі аспекти, серед яких:
- тип фільтра повинен бути призначений для захисту від дрібних частинок (PM2.5)
- маска повинна щільно прилягати до обличчя і бути зручною у використанні
- матеріал маски повинен бути гіпоалергенним і не викликати подразнення шкіри.
Які маски не захищають від смогу
Багато людей на вулицях носять звичайні нестерильні маски із нетканого матеріалу, які були "популярними" кілька років тому під час пандемії COVID-19. Однак подібні маски не забезпечують достатнього захисту.
Тому пам’ятайте:
- тканинні маски можуть затримувати великі частинки, але неефективні проти дрібнодисперсних частинок;
- хірургічні маски призначені для захисту від крапель та бризок, але також не забезпечують достатнього захисту від дрібних частинок у повітрі, бо не прилягають щільно до обличчя.
Звичайні маски з низьким рівнем фільтрації не рятують від смогу (фото: Freepik)
Як правильно носити маску
Перед надяганням маски ретельно вимийте руки. Переконайтеся, що маска щільно прилягає до обличчя. Крім цього, пам'ятайте про інші важливі аспекти:
- не торкайтеся маски під час носіння;
- знімайте маску за чисті лямки;
- після використання вимийте руки з милом.
Також додамо, що одноразові маски слід викидати у смітник з кришкою. А багаторазові маски потрібно прати після кожного використання.
.jpg)
Смог у Києві 20 вересня (фото: РБК-Україна)
Що ще треба знати
Пам'ятайте, що маска - це лише один із заходів захисту. Для зменшення впливу смогу на організм також важливо відстежувати рівень забруднення повітря.
Зокрема, слідкувати за станом атмосферного повітря та радіаційним фоном в столиці України у режимі реального часу можна за посиланням та в додатку "Київ Цифровий".
До поліпшення ситуації зі станом повітря Департамент захисту довкілля та адаптації до зміни клімату КМДА рекомендує:
- закрити вікна;
- пити багато води (2-3 літри води на день);
- обмежити перебування на вулиці;
- увімкнути на максимум очищувач повітря (якщо є).
Також експерти радять проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є хронічні захворювання дихальних шляхів.
До речі, раніше ми писали про те, в якому районі Києва найгірша якість повітря від смогу.
А також розповідали, коли вдягати маски згідно з рекомендаціями МОЗ.
При написанні матеріалу використовувалися такі джерела: офіційний сайт КМДА, сайти інститутів Harvard Health та American Institute of Physics, блог IQAir.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
