Тривоги скоротили сон українців на 40 хв: лікарі вже б'ють на сполох через наслідки
Недосип знижує когнітивні функції і посилює небезпеки на робочому місці (фото ілюстративне: Getty Images)
Через тривоги сон українців щоночі скоротився на 40 хвилин, що вже запускає передчасне старіння і загрожує сплеском хронічних хвороб. Без програм реабілітації країна ризикує втратити трудовий потенціал у найближчі роки.
Про це пише РБК-Україна із посиланням на дані Інституту медицини праці Ю.І. ім. Кундієва.
Головне:
- Втрата сну: через нічні повітряні тривоги тривалість щонічного сну українців у середньому скоротилася на 40 хвилин.
- Загроза для професій: хронічний недосип знижує концентрацію та пам'ять, що є критичним для безпеки водіїв, лікарів та операторів обладнання.
- Ріст захворюваності: у найближчі роки очікується сплеск серцево-судинних хвороб, діабету та психічних розладів на 20-30%.
- Чорнобильський досвід: медичні наслідки та симптоми у сфері психічного здоров'я можуть зберігатися протягом десятиріч, перевищуючи норму в рази.
Як хронічний недосип руйнує організм щодня
За словами генерального директора ДУ "Інститут медицини праці імені Ю.І. Кундієва НАМН України" Богдана Божука, систематична нестача сну безпосередньо впливає на когнітивні здібності українців.
"Нічні тривоги є особливим фактором. Щоночі тривалість сну українця в середньому скоротилась на 40 хвилин. І йдеться не про поодинокі випадки, а щоденну реальність впродовж багатьох років. Як результат: зниження уваги, концентрації, пам'яті, здатності ухвалювати якісні рішення щодня", - розповів Божук.
Експерт наголошує, що для певних категорій працівників такі зміни в організмі є безпосереднім питанням безпеки на робочому місці. Зокрема, йдеться про водіїв, лікарів та операторів складного обладнання.
Прогноз на майбутнє: хвиля хвороб і наслідки на десятиліття
Якщо ситуацію та підходи до відновлення здоров'я населення не змінювати вже зараз, медична система та суспільство зіткнуться із довгостроковими наслідками. Процес погіршення здоров'я нації вже вийшов із площини теоретичних припущень.
"Можемо прогнозувати подальше зростання хронічних неінфекційних захворювань, артеріальної гіпертензії, діабету, серцево-судинної патології приблизно на 20-30%. Очікується хвиля психічних розладів, що зараз ще не у всіх є у вираженому стані. Передчасне старіння, інвалідизація працездатного населення на сьогодні не теоретична загроза, а процес, який уже фіксуємо", - каже керівник Інституту.
За оцінками фахівця, без розробки та впровадження системних програм реабілітації і підтримки у найближчі 5-20 років, Україна ризикує суттєво втратити свій трудовий потенціал.
"Досвід Чорнобильської катастрофи, до ліквідації наслідків якої Інститут мав безпосередній стосунок, переконливо показав, що рівень симптомів і наслідків у тому числі у сфері психічного здоров'я у постраждалих зберігається протягом десятиріч і вдвічі-вчетверо перевищує показники контрольних груп", - підсумував Божук.
Нагадаємо, що в Україні діє програма "Скринінг здоров'я 40+", у рамках якої громадяни віком від 40 років можуть пройти низку обстежень для раннього виявлення хвороб.
Раніше ми писали про те, скільки держава планує витратити грошей на програму "Скринінг здоров’я 40+" у 2026 році.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
