Увлажнение кожи: топ-4 способа, которые всегда работают
Названы способы, которые уберегут кожу от обезвоживания (фото: Freepik)
С наступлением теплых дней и активного солнца кожа все чаще подвергается обезвоживанию, что приводит к сухости, потере упругости и неприятным ощущениям. Чтобы избежать этих проблем и сохранить здоровый вид, важно знать простые, но эффективные способы ухода.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу косметолога и дерматолога Дарьи Тищенко.
Как сохранить кожу от обезвоживания
Увлажнение
Стоит очищать и увлажнять кожу после купания в бассейне или море. Обязательно сполосните кожу под душем и нанесите увлажняющий крем, чтобы восстановить утраченную влагу и защитить кожу от раздражения.
Кремы, лосьоны или сыворотки с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом и другими увлажняющими компонентами будут полезными для кожи летом.
Избегайте горячей воды при умывании - она может усиливать высушивание кожи. Лучше использовать теплую или прохладную воду.
Пейте достаточно воды
Это основа для увлажнения кожи изнутри. Рекомендуется около 1.5-2 литров воды в день, но это может зависеть от активности и климата.
Кроме большого количества воды, добавьте в рацион продукты с высоким содержанием воды: арбузы, огурцы и цитрусовые.
Не забывайте о сбалансированном питании - ешьте продукты, богатые омега-3 жирные кислоты, витамины A, C, E.
Избегайте средств со спиртом
Также стоит избегать средств с ароматизаторами и агрессивными кислотами, которые могут пересушивать кожу. Выбирайте мягкие, безопасные для кожи продукты.
Используйте увлажняющие маски и спреи, которые могут быстро успокоить и увлажнить кожу после пребывания на солнце.
Контролируйте влажность воздуха в помещениях
Используйте увлажнители воздуха дома или в офисе, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.
Самое главное - всегда используйте SPF перед выходом на улицу.
Что вредит коже летом
Летом коже могут вредить такие факторы
- высокая температура и жара - приводят к обезвоживанию кожи, повышенному потоотделению, что может вызвать раздражение и высыпания
- агрессивные косметические средства - пилинги, скрабы, алкогольные тоники, которые могут усиливать сухость и раздражение на фоне солнца
- пыль, пот и загрязнение воздуха - могут забивать поры, вызывать воспаление
Чтобы защитить кожу летом, рекомендуется регулярно использовать солнцезащитный крем и избегать длительного пребывания под прямым солнцем и тщательно очищать кожу от загрязнений.
Вас может заинтересовать
- Дерматолог рассказал правду о кремах для "подтягивания" кожи
- 4 ежедневные привычки, которые вредят коже и вызывают акне
- Косметолог показала упражнение, которое освежит лицо и снимет отеки
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
