Кому нельзя выпивать больше двух чашек кофе в день: ученые дали четкий ответ
Кому нельзя пить более двух чашек кофе в день (фото: freepik.com)
Употребление одной или двух чашек кофе в день обычно не приносит вреда здоровью человека. Однако ученые выяснили, что есть взаимосвязь между количеством кофе с увеличением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у группы людей с проявлением одного заболевания.
Детали исследования рассказали в журнале Американской кардиологической ассоциации.
Для кого опасно кофе
Употребление двух и более чашек кофе в день может увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей с высоким артериальным давлением. Имеется ввиду давление выше 160/100.
При этом ученые утверждают, что такого же риска нет при употреблении ежедневно одной чашки кофе и одной чашки зеленого чая у людей с повышенным артериальным давлением.
Чашка зеленого или черного чая содержит 30-50 миллиграмм кофеина, а чашка кофе - от 80 до 100 миллиграммов.
Что такое повышенное давление
Высокое кровяное давление, которое врачи также называют гипертонией - это состояние, при котором сила давления на стенки кровеносных сосудов слишком высокая. Это заставляет сердце работать с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь. Измеряется давление в миллиметрах ртутного столбика (мм рт. ст).
По данным Американской ассоциации сердца и Американского колледжа кардиологов гипертония классифицируется при артериальном давлении выше 130/80 мм рт. ст.
Как проводили исследование
Участниками эксперимента стали более 6570 мужчин и 12000 женщин в возрасте от 40 до 79 лет на момент начала исследования. Все добровольцы предоставили данные с помощью медицинских обследований и самостоятельного заполнения анкет, которые оценивают способ жизни, диету и историю болезни.
За 19 лет наблюдений было зарегистрировано 842 смертельных случая в результате сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство умерших активно употребляли кофе, а также у них была несбалансированная диета.
"Результаты могут подтвердить утверждения, что люди с высоким кровяным давлением должны избегать чрезмерного употребления кофе. Так как люди с гипертонией более подвержены к влиянию кофеина, вредные его эффекты могут преобладать над защитным эффектом и увеличивать риск смерти", - резюмировали ученые.
Кстати, ранее мы писали о том, почему нельзя игнорировать бессонницу.
А еще рассказывали о том, можно ли пить кофе на голодный желудок.
