Секрет непревзойденной формы Меган Маркл: раскрыт ее удивительно простой план питания

Завтрак для чемпиона

Меган Маркл действительно фанатка завтраков. Герцогиня любит начинать свое утро с чашки горячей воды и ломтика лимона. Этот напиток также улучшает пищеварение. Далее она ест овес с бананами и сиропом агавы для сладости. Недавно она заявила, что ей нравится завтракать со своими детьми и мужем.

Меган Маркл на кулинарном шоу Netflix (Скриншот)

Только сезонные продукты

Меган Маркл очень любит есть свежие, органические и сезонные продукты. Недавно Меган пригласила Минди Калинг на чаепитие в саду. Она рассказала о том, как отправила 50 домашних джемов своим друзьям.

От малины до цитрусовых и овощей, она выращивает большинство продуктов, которые она добавляет в свой рацион.

Простые блюда, приготовленные дома

Меган Маркл любит готовить, но, как и многие домашние повара, она обожает простые рецепты. В сериале на Netflix она готовит божественную пасту в одной посуде из таких ингредиентов, как помидоры черри, чеснок, спагетти, листовая капуста, руккола и пармезан. Герцогиня готовит роскошное блюдо, которое является полезным и легким для приготовления. А плюсы в том, что вам не нужно мыть много посуды! Готовя еду дома, вы контролируете ингредиенты, поэтому скрытых калорий нет.

Меган Маркл 43 года (Getty Images)

Чаи из трав и зеленые соки

Герцогиня не может обойтись без чая и зеленых соков. В сериале она приготовила для гостей лимонно-куркумовый чай, который одинаково полезен и для кишечника, и для кожи.

"Зеленый сок для меня - это философия еды как лекарства", - как-то сказала Меган.

Во второй половине дня Меган отказывается от кофеина, а вместо этого пьет зеленый сок, который содержит капусту, спирулину, матча, шпинат, ромен и чернику. Эти ингредиенты наполнены антиоксидантами и питательными веществами.

Ключ всего в балансе

Герцогиня предпочитает белковые обеды, такие как салаты с белком на выбор. Ее перекусы - это преимущественно домашний попкорн с приправами на выбор, а также свежие фрукты, такие как яблоки, бананы и ягоды.

Что ж, это не значит, что она избегает каких-либо поблажек. Время от времени она наслаждается вином, собственно, это ее десерт! Она также любит есть картофель фри и темный шоколад.

Вас может заинтересовать

• Меган Маркл показала новое трогательное фото 3-летней дочери Лилибет и принца Гарри
• Трамп унизил Меган Маркл, говоря о депортации принца Гарри
• Гарри и Меган могут вернуться в Британию, ведь есть приятная причина