Спортзал

Тренер назвала 4 вправи, які допоможуть "підтягнути" руки та позбутися дряблості 23.10.2024 - 18:21 5 вправ, які чоловіки повинні виконувати щодня 22.10.2024 - 18:01 Покращиться здоров'я та настрій: тренер розповів, як тренуватись у віці 50 років і старше 21.10.2024 - 19:04 Йога чи пілатес: в чому різниця та які тренування краще обрати для себе 20.10.2024 - 14:08 Скільки разів повинні віджиматись чоловіки та жінки у різному віці: перевірте себе 17.10.2024 - 18:01 6 помилок під час тренування, які шкодять організму після 50 років 16.10.2024 - 18:03 7 вправ для зменшення талії та отримання підтягнутого живота за 30 днів 15.10.2024 - 18:00 5 вправ з опорною стрічкою для зміцнення м'язів спини та попереку 14.10.2024 - 18:08 Збільшиться сила м'язів: 5 вправ з підйомом ваги для рук та плечей 13.10.2024 - 17:05 4 види присідань для отримання сильних та красивих ніг 12.10.2024 - 16:56 Постава буде рівною: 4 ефективні вправи для зміцнення стоп 10.10.2024 - 18:20 Можна виконувати вдома: 4 вправи для збільшення сили у ногах з віком 05.10.2024 - 19:13 7 тренажерів в спортзалі для росту м'язів та збільшення сили 02.10.2024 - 18:09 6 вправ, які тонізують та покращать тіло жінок після 50 років 15.09.2024 - 17:30 Дорощук став віцечемпіоном фіналу Діамантової ліги-2024 14.09.2024 - 22:57 8 частих помилок, яких потрібно уникати під час ходьби на біговій доріжці 13.09.2024 - 18:01 "Гроші на вітер": тренер розповів всю правду про протеїнові батончики 12.09.2024 - 18:01 9 варіантів планок для гарного та стрункого тіла 09.09.2024 - 20:00 Тренер назвав популярну процедуру, яка не допомагає позбутися целюліту 09.09.2024 - 18:01 Вагітність і спорт: скільки часу тренуватись та які вправи заборонені жінкам 09.09.2024 - 12:25 Тренер розповів, як ефективно мотивувати себе на спорт 08.09.2024 - 17:03