В сучасному світі телефони стали майже не від'ємною частиною життя. Однак, люди забувають, що часте користування смартфонами негативно впливає на зір. Однак, є прості функції, які допоможуть зберегти його.
Про це пише Itechua.
Він не повинен бути дрібним, тому зайдіть в розділ "Екран", натисніть "Розмір тексту" і виберіть для себе той, який не змушуватиме очі постійно перевтомлюватися.
Підбір відповідного шрифту допоможе зменшити ризик косоокості, і вам не доведеться більше придивлятися в екран і мружитися. Адже не секрет, що чим сильніше ви напружуєте очі, тим вищий ризик падіння зору.
Така функція дозволить адаптувати яскравість екрана смартфона до навколишнього середовища, тоді очі будуть менше втомлюватимуться. Найкраща яскравість - у межах 40–60 відсотків.
Якщо ви активуєте цю функцію, то знизите навантаження на свої очі, тому що смартфон змінюватиме яскравість без мерехтіння, тобто за рахунок зміни напруги.
Така функція є не на всіх пристроях, але там, де вона присутня, вона включається за інструкцією:
Також варто тримати гаджет на безпечній відстані від очей (приблизно 40-60 сантиметрів).
До того ж рекомендується робити регулярні перерви у використанні смартфона, особливо при тривалому читанні або перегляді вмісту на екрані. Необхідно дивитися далеко на об'єкти протягом декількох хвилин кожні 20-30 хвилин. Тільки так ви зможете мінімізувати негативний вплив смартфона.
Повноцінний раціон дозволяє знизити ризики погіршення зору. Тому, щоб мінімалізувати усі ризики, у раціон потрібно включити такі продукти:
Раніше ми повідомляли, чи можуть окуляри погіршити зір при тривалому використанні.
Також ми писали, якого кольору очей не може бути у вашої дитини.