Омолодження без ботоксу: названо вправи, які приберуть зморшки навколо очей
Названо вправи для очей, які допоможуть уникнути зморшок (фото: Freepik)
Гімнастика для очей сприяє зменшенню мімічних зморшок, покращує кровообіг і тонізує м’язи навколо очей. Регулярне виконання цієї вправи може стати ефективною альтернативою косметичним процедурам та ін’єкціям.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку косметолога Ольги Позднякової.
Як виконувати
За словами експерта, для краси очей варто регулярно виконувати легку гімнастику по 5-7 разів щодня.
Спочатку підіймайте очі вверх та в низ, а потім вліво та вправо. Виконайте кілька повторюваних рухів.
Далі робимо рухи по діагоналі - правий кут та лівий, а потім навпаки. Після цього колові рухи очима - рухаємось в одну сторону та в іншу.
В кінці просто широко відкривайте очі, але при цьому брови та лоб не мають рухатися.
"Так ви знімаєте напругу з колового м'яза ока. Також можете додати ще розслаблююче розтирання біля внутрішнього кута ока та зовнішнього", - додала косметолог.
Користь гімнастики для очей
Зменшує втому очей
Допомагає розслабити очні м’язи після тривалого зорового навантаження. Особливо корисна при "комп’ютерному зорі" (синдром зорового перенапруження).
Вправи також стимулюють кровотік до очей і навколишніх тканин, що сприяє кращому живленню і відновленню.
Підвищує гостроту зору
Деякі вправи можуть покращити фокусування та допомогти краще бачити на різні відстані.
До того ж допомагає знизити ризик розвитку короткозорості (міопії). Особливо у дітей і підлітків, якщо виконувати регулярно.
Допомагає уникнути зморшок
Гімнастика для очей і обличчя (фейсбілдінг або фейс-йога) може допомогти зменшити зморшки або хоча б сповільнити їхню появу. Може зменшити дрібні мімічні зморшки. Наприклад, "гусячі лапки" біля очей чи зморшки на лобі.
Вас може зацікавити
- Косметолог показала вправу, яка зробить овал обличчя чітким та гарним
- Чи справді шкіра може звикати до доглядових засобів
- 5 процедур для обличчя, які дерматолог ніколи б не зробила
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
