"Не ведіться на це!" Педіатр розповіла всю правду про "продукти для дітей"
Продукти, на яких зазначено "для дітей", не завжди є такими корисними, як здається. Варто звертати увагу на їх склад, щоб переконатися, що вони не містять зайвих добавок.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку педіатра Марини Шакотько.
Чи можна дітям давати продукти, які їдять дорослі
За словами лікаря, часто в магазинах можна побачити продуктах з маркування "для дітей", а знаходяться вони окремо від інших. Вони, як правило, у меншому об'ємі та коштують набагато дорожче.
"Насправді якщо ми вміємо читати етикетки, то можна давати дітям дорослі продукти, починаючи з моменту введення прикорму", - зазначила медик.
Наприклад, м'який сир може бути дорослого походження, не обов'язково брати дитячий.
Він має бути без будь-яких наповнювачів, жирністю 5-9%. Таку ж жирність ми побачимо на маленькій упаковці сиру для дітей.
Яскраві коробки, казкові персонажі й слова "для дітей" - це не гарантія якості, а спосіб змусити людину заплатити більше. Те ж саме стосується "чоловічих" і "жіночих" продуктів.
"Не ведіться на це! Читайте склад, порівнюйте ціни й вибирайте те, що справді варте уваги", - додала експерт.
Які продукти шкідливі для дітей
Для здоров’я дітей важливо уникати деяких продуктів, які можуть негативно вплинути на їх розвиток і загальний стан. Ось кілька категорій:
- Продукти з високим вмістом цукру - солодкі напої (газовані, енергетичні напої, соки з додаванням цукру), печиво, торти і солодощі з великою кількістю цукру та штучних добавок
- Продукти з трансжирами - швидка їжа, чіпси, готові страви, що містять трансжири, можуть погіршити серцево-судинне здоров’я і підвищити рівень холестерину
- Перероблені м’ясні продукти - ковбаси, сосиски, бекон і інші перероблені м’ясні продукти містять багато солі, консервантів і насичених жирів, що не корисно для дитячого організму
- Штучні добавки та барвники - продукти з великою кількістю штучних барвників, підсолоджувачів та ароматизаторів можуть викликати алергічні реакції та порушення поведінки у дітей
- Кофеїн - кофеїновмісні напої, такі як енергетичні напої або кола, можуть порушити сон, спричинити збудженість і негативно впливати на серцево-судинну систему
Вас може зацікавити
- Лікар назвала продукт, який важливий для мозку дітей
- Чи можна дітей змушувати їсти?
- Нутриціолог також розповідала, чи можна їсти квашену капусту дітям
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.