"Не ведитесь на это!" Педиатр рассказала всю правду о "продуктах для детей"

Можно ли детям давать продукты, которые едят взрослые

По словам врача, часто в магазинах можно увидеть продукты с маркировкой "для детей", а находятся они отдельно от других. Они, как правило, в меньшем объеме и стоят гораздо дороже.

"На самом деле если мы умеем читать этикетки, то можно давать детям взрослые продукты, начиная с момента введения прикорма", - отметила медик.

Например, мягкий сыр может быть взрослого происхождения, необязательно брать детский.

Он должен быть без каких-либо наполнителей, жирностью 5-9%. Такую же жирность мы увидим на маленькой упаковке сыра для детей.

Яркие коробки, сказочные персонажи и слова "для детей" - это не гарантия качества, а способ заставить человека заплатить больше. То же самое касается "мужских" и "женских" продуктов.

"Не ведитесь на это! Читайте состав, сравнивайте цены и выбирайте то, что действительно стоит внимания", - добавила эксперт.

Какие продукты вредны для детей

Для здоровья детей важно избегать некоторых продуктов, которые могут негативно повлиять на их развитие и общее состояние. Вот несколько категорий:

• Продукты с высоким содержанием сахара - сладкие напитки (газированные, энергетические напитки, соки с добавлением сахара), печенье, торты и сладости с большим количеством сахара и искусственных добавок
• Продукты с трансжирами - быстрая еда, чипсы, готовые блюда, содержащие трансжиры, могут ухудшить сердечно-сосудистое здоровье и повысить уровень холестерина
• Переработанные мясные продукты - колбасы, сосиски, бекон и другие переработанные мясные продукты содержат много соли, консервантов и насыщенных жиров, что не полезно для детского организма
• Искусственные добавки и красители - продукты с большим количеством искусственных красителей, подсластителей и ароматизаторов могут вызвать аллергические реакции и нарушения поведения у детей
• Кофеин - кофеиносодержащие напитки, такие как энергетические напитки или кола, могут нарушить сон, вызвать возбужденность и негативно влиять на сердечно-сосудистую систему

Вас может заинтересовать

• Врач назвала продукт, который важен для мозга детей
• Можно ли детей заставлять есть?
• Нутрициолог также рассказывала, можно ли есть квашеную капусту детям