Наскільки корисна полуниця зі сметаною та цукром: відповідь тренера
Фото: Чи корисна полуниця зі сметаною (shuba/life)
Зараз в Україні розпочався сезон полуниці. Чимало людей люблять додавати до неї сметану та цукор, але чи корисно це?
На це питання відповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на відео тренера Віктора Мандзяка у Facebook.
Чи корисна полуниця зі сметаною та цукром
Віктор розповів, що у порції полуниці без нічого міститься 65 калорій.
"Але якщо додати трішки сметани, цукру і все це розмішати, то калорій стане майже в чотири рази більше, а саме 245", - сказав тренер.
За словами експерта, чим більше продукт смачний - тим менше він дієтичний, і навпаки.
"Якщо продукт менше смакує - то він буде дієтичний", - сказав на відео Мандзяк.
Тренер радить всім українцям знайти золоту середину, тобто не зловживати калорійними продуктами, але дозволяти їх собі іноді.
Читайте також, скільки цукру можна їсти на день.
Раніше ми писали про те, як харчуватись, щоб сповільнити старіння.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
