Насколько полезна клубника со сметаной и сахаром: ответ тренера
Фото: Полезна ли клубника со сметаной (shuba/life)
Сейчас в Украине начался сезон клубники. Многие любят добавлять в нее сметану и сахар, но полезно ли это?
На этот вопрос отвечает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на видео тренера Виктора Мандзяка в Facebook.
Полезна ли клубника со сметаной и сахаром
Виктор рассказал, что в порции клубники ничего не содержит 65 калорий.
"Но если добавить немного сметаны, сахара и все это размешать, то калорий станет почти в четыре раза больше, а именно 245", - сказал тренер.
По словам эксперта, чем больше продукт вкуснее – тем меньше он диетический, и наоборот.
"Если продукт меньше подходит - то он будет диетичен", - сказал на видео Мандзяк.
Тренер советует всем украинцам найти золотую середину, то есть не злоупотреблять калорийными продуктами, но разрешать их себе иногда.
Читайте также, сколько сахара можно есть в день.
Раньше мы писали о том, как питаться, чтобы замедлить старение.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
