Лікар розповіла, чи шкідливі енергетики та кому заборонено їх пити

Відсутність повноцінного відпочинку та шалений ритм сучасного життя - причина, через яку люди обирають енергетики

Однак, часто підлітки п’ють їх, можливо, для того, щоб не відрізнятися від своїх товаришів.

Чи небезпечні енергетики

Основне завдання енергетику - якомога швидше прибрати почуття втоми, примусити мозок та тіло працювати в інтенсивному режимі.

У склад такого напою додають кофеїн, гуарана, таурин, L-карнітин, женьшень, вітамін В, мелатонін та глюкуронолактон. Ці речовини не є шкідливими, але їх сукупність та дозування в напої несуть загрозу.

Наприклад, доза кофеїну в баночці енергетику складає 5-7 чашок кави, вітамін В перевищує денну потребу на 300-1500%, а таурину більше, ніж у 2 рази.

Тому такий склад приводить до того, що надниркова залоза виділяє забагато адреналіну, а це дуже виснажує організм.

"Якщо коротко, схема така: людина випиває енергетик - це швидко стимулює серцево-судинну, нервову та ендокринну систему і дає почуття бадьорості - за 1,5-2 години ефект зникає", - каже лікар.

За словами фахівця, після цього настає дуже сильне виснаження і з‘являється сонливість, сильний голод та втрата сил.

Загалом такий напій не додає сил, а просто швидко витягує з організму ресурси, яких повинно було вистачити на добу (а може й більше), і "вмикає" їх на короткий час. Коли його дія закінчується, організму немає звідки брати сили, бо вони вже всі витрачені.

Важливо пам'ятати, що регулярне і неконтрольоване вживання енергетиків може призвести до летального випадку. Якщо говорити про дитячий вік, небезпечним є навіть одноразовий прийом напою

Енергетики не можна пити при:

• серцево-судинних захворюваннях;
• ендокринних патологіях;
• захворюваннях нервової системи;
• хворобах ШКТ.

Категорично протипоказано пити енергетики:

• дітям та підліткам;
• вагітним та годуючим;
• літнім людям.

⠀