Этот вкуснейший торт можно есть без вреда для фигуры: рецепт правильного лакомства

Вечная женская проблема – как есть сладкое, и при этом не поправляться – вполне решаема. Нужно просто готовить правильные сладости.

Рецептом диетического торта поделилась диетолог Светалана Фус.

Для приготовления вам понадобятся

• Овсяные хлопья – 300 г⁣⁣⠀
• Мука пшеничная – 2 ст. л.⁣⁣⠀
• Яйца – 3 шт.⁣⁣⠀
• Банан – 2 шт.⁣⁣⠀
• Масло растительное – 4 ст. л.⁣⁣⠀
• Сахар – 30 г⁣⁣⠀
• Разрыхлитель – 1 ч. л.⁣⁣⠀
• Ванильный сахар – 1 пакетик⁣⁣⠀
• Апельсины – 3 шт. (2 в начинку, 1 для украшения)⁣⁣⠀
• Творог нежирный – 400 г⁣⁣⠀
• Сметана 10% – 160 г⁣⁣⠀

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца взбейте с ванильным сахаром добела. Банан разомните вилкой. Добавьте к взбитым яйцам банан и растительное масло. Смешайте сухие ингредиенты и добавьте в тесто. Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут. Достаньте из духовки, остудите, разрежьте на 2 коржа.⁣⁣⠀

Для крема перебейте в блендере творог, сметану, сахар и ванильный сахар. Нанесите творожный крем на 1 корж, накройте вторым. Обмажьте торт кремом сверху и по бокам. Украсьте апельсином.⁣⁣Приятного аппетита!

Рецепт диетического торта от Светланы Фус (фото: facebook.com/svetlanafus)

Читайте также, как приготовить вкуснейший десерт с бананом за три минуты.