Легкий та смачний салат за 7 хв: ідеальний рецепт

Рецепт салату за 7 хвилин

Знадобляться такі інгредієнти:

• огірки - 200 г
• варене куряче філе - 200 г  
• болгарський перець - 200 г  
• кукурудза - 200 г 
• майонез - 2 ст.л  
• зерниста гірчиця - 2 ч.л 
• сіль та перець - до свого смаку

Загальний час приготування - 7 хв. У 100 г міститься:

• калорій - 86
• білка - 9 г
• жиру - 2,4 г
• вуглеводів - 6,8 г

Спосіб приготування

В тарілці змішайте нарізаний соломкою солодкий перець, огірки, рване на волокна варене курячу філе та кукурудзу.

Для заправки змішайте майонез, зернисту гірчицю, сіль та перець. Все разом вимішайте і отримаєте смачний салат.

Рецепт смачного салату з 7 хвилин (фото: кадр з відео)