Чи може інша людина зробити вас щасливими: відповідь експерта
Чи може щастя у стосунках залежити від вашого партнера (фото: Getty Images)
Багато хто мріє про людину, яка "зробить щасливим". Але чи можливо таке в реальному житті? Чи залежить наше щастя від когось іншого, і що буде, якщо цей "інший" зміниться, піде або виявиться не тим, ким здався?
Чи залежить від партнера у стосунках ваше особисте щастя та як отримувати задоволення від життя, розповів для РБК-Україна лайф коуч Віталій Курсік.
Чому щастя від партнера - це ілюзія
Коли стосунки тільки починаються, здається, що людина поруч - джерело всього хорошого: настрою, спокою, натхнення. Але з часом ідеалізація минає, і постає важливе питання: хто відповідає за ваше щастя?
Перекладати відповідальність за свій стан на партнера - це шлях до розчарування і залежності. Коли одна людина бере на себе завдання "робити іншого щасливим", обидва втрачають енергію. Один від відповідальності, а іншій - від очікувань, які не виправдалися.
"Чи може щастя залежати від іншої людини? Коротко - може, але не повинно. Так, коли ми закохані, щасливі, натхненні — це часто пов’язано з кимось поруч. Людина додає нам радості, сенсу, мотивації. Але якщо вся наша здатність відчувати щастя - виключно на чиїхось плечах, це вже не любов. Це залежність", - пояснює експерт.
Він додав, що ситуація може кардинально змінитися - коли інша людина перестане давати відчуття щастя, коли ця людина піде з вашого життя.
"Що станеться, якщо інша людина зміниться? Перестане "давати"? Або просто піде? Якщо ваше щастя - це "він/вона мене любить, значить я ок" - то вразливість ваша безмежна", - попереджає Віталій Курсік.
Як зрозуміти, що ви залежні від партнера
- Ви втрачаєте настрій, якщо не отримали уваги
- Без партнера все навколо здається сірим і безглуздим
- Ви боїтеся, що без нього (неї) ви нічого не зможете
- Ваша самооцінка залежить від оцінки іншої людини
"Такі думки та сприйняття іншої людини - не кохання, а емоційна залежність, яка має руйнівні наслідки. Тому найкраще, що ви можете зробити для себе - почати працювати з залежністю, щоб вибратися з цього хворобливого стану. Часом така залежність схожа чимось на наркотичну, наслідки якої ми знаємо", - додав фахівець.
Щастя - внутрішній ресурс
Справжня зрілість у стосунках починається з усвідомлення, що ніхто не може зробити вас щасливим, якщо ви самі цього не вмієте. І щастя - не зовнішній фактор, а внутрішній.
Ознаки:
- Ви усвідомлюєте свої цінності та цілі
- Ви сприймаєте себе і маєте здорову самооцінку
- Ви піклуєтеся про себе - фізично, емоційно, соціально
- У вас є власні інтереси, справи, сенси - за межами ваших стосунків
У стосунках двох дорослих людей кохання стає не рятівним кругом, а взаємною підтримкою.
"Якщо ваше щастя - це "я ціную себе, а поруч є хтось, з ким мені добре", то це вже дорослі стосунки. Ідеальні партнери не роблять нас щасливими. Вони - підсилюють наше внутрішнє відчуття гармонії. А якщо всередині - пустка, навіть найкраща людина з часом втомиться заповнювати її", - додає коуч.
Щастя не в "знайти когось". Щастя - в тому, щоб не втрачати себе, коли той "хтось" з’явиться. І не ламатися, якщо той "хтось" піде.
"Хороші стосунки - це союз двох повних людей. А не спроба зліпити з двох половинок щось ціле. Щастя - не обов'язок партнера, а ваша відповідальність. Тільки коли ви самі щасливі, у вас з'являється ресурс ділитися цим з іншими", - резюмує Віталій Курсік.
