Может ли другой человек сделать вас счастливыми: ответ эксперта
Может ли счастье в отношениях зависеть от вашего партнера (фото: Getty Images)
Многие мечтают о человеке, который "сделает счастливым". Но возможно ли такое в реальной жизни? Зависит ли наше счастье от кого-то другого, и что будет, если этот "другой" изменится, уйдет или окажется не тем, кем показался?
Зависит ли от партнера в отношениях ваше личное счастье и как получать удовольствие от жизни, рассказал для РБК-Украина лайф коуч Виталий Курсик.
Почему счастье от партнера - это иллюзия
Когда отношения только начинаются, кажется, что человек рядом - источник всего хорошего: настроения, спокойствия, вдохновения. Но со временем идеализация проходит, и возникает важный вопрос: кто отвечает за ваше счастье?
Перекладывать ответственность за свое состояние на партнера - это путь к разочарованию и зависимости. Когда один человек берет на себя задачу "делать другого счастливым", оба теряют энергию. Один от ответственности, а другой - от ожиданий, которые не оправдались.
"Может ли счастье зависеть от другого человека? Коротко - может, но не должно. Да, когда мы влюблены, счастливы, вдохновлены - это часто связано с кем-то рядом. Человек добавляет нам радости, смысла, мотивации. Но если вся наша способность испытывать счастье - исключительно на чьих-то плечах, это уже не любовь. Это зависимость", - объясняет эксперт.
Он добавил, что ситуация может кардинально измениться - когда другой человек перестанет давать ощущение счастья, когда этот человек уйдет из вашей жизни.
"Что произойдет, если другой человек изменится? Перестанет "давать" или просто уйдет? Если ваше счастье - это "он/она меня любит, значит я ок" - то уязвимость ваша безгранична", - предупреждает Виталий Курсик.
Как понять, что вы зависимы от партнера
- Вы теряете настроение, если не получили внимания
- Без партнера все вокруг кажется серым и бессмысленным
- Вы боитесь, что без него (нее) вы ничего не сможете
- Ваша самооценка зависит от оценки другого человека
"Такие мысли и восприятие другого человека - не любовь, а эмоциональная зависимость, которая имеет разрушительные последствия. Поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя - начать работать с зависимостью, чтобы выбраться из этого болезненного состояния. Порой такая зависимость похожа чем-то на наркотическую, последствия которой мы знаем", - добавил специалист.
Счастье - внутренний ресурс
Настоящая зрелость в отношениях начинается с осознания, что никто не может сделать вас счастливым, если вы сами этого не умеете. И счастье - не внешний фактор, а внутренний.
Признаки:
- Вы осознаете свои ценности и цели
- Вы воспринимаете себя и имеете здоровую самооценку
- Вы заботитесь о себе - физически, эмоционально, социально
- У вас есть собственные интересы, дела, смыслы - за пределами ваших отношений
В отношениях двух взрослых людей любовь становится не спасательным кругом, а взаимной поддержкой.
"Если ваше счастье - это "я ценю себя, а рядом есть кто-то, с кем мне хорошо", то это уже взрослые отношения. Идеальные партнеры не делают нас счастливыми. Они - усиливают наше внутреннее ощущение гармонии. А если внутри - пустота, даже самый лучший человек со временем устанет заполнять ее", - добавляет коуч.
Счастье не в "найти кого-то". Счастье - в том, чтобы не терять себя, когда тот "кто-то" появится. И не ломаться, если тот "кто-то" уйдет.
"Хорошие отношения - это союз двух полных людей. А не попытка слепить из двух половинок что-то целое. Счастье - не обязанность партнера, а ваша ответственность. Только когда вы сами счастливы, у вас появляется ресурс делиться этим с другими", - резюмирует Виталий Курсик.
