Кожна мама хоче добра своїй доньці. Але іноді звичні слова ранять сильніше, ніж сувора заборона. Одне недбале "ти нічого не розумієш" чи "подивись на інших" може залишити у серці дівчинки шрам на роки вперед. Вона росте з цими фразами та починає вірити: "Я недостатньо хороша".
Які фрази психологи не радять матерям говорити своїм донькам, розповідає РБК-Україна.
Слова матері стають внутрішнім голосом доньки. І якщо цей голос постійно критикує, то доросле життя перетворюється на нескінченну боротьбу з власними сумнівами.
Ти нічого не можеш зробити правильно
Ця фраза підриває відчуття компетентності. Донька починає вірити, що будь-які її дії приречені на провал, і у дорослому житті боїться братися за нові завдання.
Що сказати краще: "Давай подумаємо разом, як можна зробити ще краще".
Подивись на інших, вони кращі
Порівняння з ровесниками чи навіть із власною матір'ю формує відчуття меншовартості. Дівчинка перестає відчувати власну унікальність.
Що сказати краще: "Ти маєш свої сильні сторони, і я пишаюся ними".
Ти мене розчарувала
Дитина сприймає це як відмову від любові. Навіть дрібна помилка перетворюється на трагедію, бо головний орієнтир, мамина любов - стає умовним.
Що сказати краще: "Мені прикро, що сталося так, але я завжди тебе люблю".
Не вигадуй, це дурниці
Знецінення почуттів змушує доньку приховувати свої емоції. У майбутньому їй складно довіряти навіть близьким.
Що сказати краще: "Я бачу, що тобі зараз важко. Розкажи мені більше".
Ти маєш робити так, як я сказала
Жорсткий контроль без пояснень вбиває самостійність. Дівчинка виростає з відчуттям, що її думка не має значення.
Що сказати краще: "Ось чому я думаю так. А як бачиш це ти?"
Слова, які мати каже своїй донці, дуже сильно впливають на її самооцінку та віру у власні сили (фото: Freepik)
З таким характером тебе ніхто не полюбить
Фраза напряму б'є по самооцінці та майбутніх стосунках. Донька починає асоціювати любов з умовами й страхом відкидання.
Що сказати краще: "Твій характер особливий, і це робить тебе унікальною".
Коли я була у твоєму віці, я була кращою
Порівняння з власною матір'ю знижує впевненість у собі. Дівчинка почувається ніби вічно "меншою" та гіршою версією когось іншого.
Що сказати краще: "У нас з тобою різний шлях, і це чудово".
Якби не ти, моє життя було б іншим
Одна з найтравматичніших фраз. Вона викликає у доньки почуття провини за саме своє існування.
Що сказати краще: "З тобою моє життя стало іншим - і це мій вибір, я рада, що ти є".
Ти мене зводиш з розуму
Коли мати каже так, дитина відчуває, що сама є "проблемою". Замість цього важливо говорити про свої емоції прямо.
Що сказати краще: "Мені зараз складно, я хочу трохи тиші".
Ти дівчинка, поводься як дівчинка
Ця фраза обмежує і нав'язує стереотипи. Донька може відчувати, що не має права бути собою, якщо її поведінка виходить за "рамки жіночності".
Що сказати краще: "Будь собою - і це найкраще, що ти можеш робити".
Уникаючи "токсичних" фраз, мати не просто зберігає стосунки з донькою - вона допомагає їй вирости сильною, впевненою і щасливою жінкою.
Бо замість критики й знецінення можна дати доньці найцінніше - відчуття, що її люблять без умов.
Вас може це зацікавити:
Під час написання матеріалу були використані такі джерела: статті на American Psychological Association, Verywell Mind, поради психологів на Psychology Today, Child Mind Institute.