Каждая мама хочет добра своей дочери. Но иногда привычные слова ранят сильнее, чем строгий запрет. Одно небрежное "ты ничего не понимаешь" или "посмотри на других" может оставить в сердце девочки шрам на годы вперед. Она растет с этими фразами и начинает верить: "Я недостаточно хороша".
Какие фразы психологи не советуют матерям говорить своим дочерям, рассказывает РБК-Украина.
Слова матери становятся внутренним голосом дочери. И если этот голос постоянно критикует, то взрослая жизнь превращается в бесконечную борьбу с собственными сомнениями.
Ты ничего не можешь сделать правильно
Эта фраза подрывает чувство компетентности. Дочь начинает верить, что любые ее действия обречены на провал, и во взрослой жизни боится браться за новые задачи.
Что сказать лучше: "Давай подумаем вместе, как можно сделать еще лучше".
Посмотри на других, они лучше
Сравнение с ровесниками или даже с собственной матерью формирует чувство неполноценности. Девочка перестает чувствовать собственную уникальность.
Что сказать лучше: "У тебя есть свои сильные стороны, и я горжусь ими".
Ты меня разочаровала
Ребенок воспринимает это как отказ от любви. Даже мелкая ошибка превращается в трагедию, потому что главный ориентир, мамина любовь - становится условным.
Что сказать лучше: "Мне жаль, что случилось так, но я всегда тебя люблю".
Не выдумывай, это глупости
Обесценивание чувств заставляет дочь скрывать свои эмоции. В будущем ей сложно доверять даже близким.
Что сказать лучше: "Я вижу, что тебе сейчас трудно. Расскажи мне больше".
Ты должен делать так, как я сказала
Жесткий контроль без объяснений убивает самостоятельность. Девочка вырастает с ощущением, что ее мнение не имеет значения.
Что сказать лучше: "Вот почему я думаю так. А как видишь это ты?"
Слова, которые мать говорит своей дочери, очень сильно влияют на ее самооценку и веру в собственные силы (фото: Freepik)
С таким характером тебя никто не полюбит
Фраза напрямую бьет по самооценке и будущих отношениях. Дочь начинает ассоциировать любовь с условиями и страхом отвержения.
Что сказать лучше: "Твой характер особенный, и это делает тебя уникальной".
Когда я была в твоем возрасте, я была лучше
Сравнение с собственной матерью снижает уверенность в себе. Девочка чувствует себя будто вечно "меньшей" и худшей версией кого-то другого.
Что сказать лучше: "У нас с тобой разный путь, и это прекрасно".
Если бы не ты, моя жизнь была бы другой
Одна из самых травматичных фраз. Она вызывает у дочери чувство вины за само свое существование.
Что сказать лучше: "С тобой моя жизнь стала другой - и это мой выбор, я рада, что ты есть".
Ты меня сводишь с ума
Когда мать говорит так, ребенок чувствует, что сам является "проблемой". Вместо этого важно говорить о своих эмоциях прямо.
Что сказать лучше: "Мне сейчас сложно, я хочу немного тишины".
Ты девочка, веди себя как девочка
Эта фраза ограничивает и навязывает стереотипы. Дочь может чувствовать, что не имеет права быть собой, если ее поведение выходит за "рамки женственности".
Что сказать лучше: "Будь собой - и это лучшее, что ты можешь делать".
Избегая "токсичных" фраз, мать не просто сохраняет отношения с дочерью - она помогает ей вырасти сильной, уверенной и счастливой женщиной.
Потому что вместо критики и обесценивания можно дать дочери самое ценное - ощущение, что ее любят без условий.
Вас может это заинтересовать:
При написании материала были использованы следующие источники: статьи на American Psychological Association, Verywell Mind, советы психологов на Psychology Today, Child Mind Institute.