Эта консерва - лучший продукт для здоровья пожилых людей: укрепит сердце и кости
Фото: Почему надо есть печень трески (pixabay.com)
Печень трески - это не только вкусный деликатес, но и ценный продукт, который может помочь сохранить здоровье сердца и предотвратить образование тромбов. Этот продукт содержит уникальные вещества, положительно влияющие на состояние крови и сосудов.
Почему печень трески надо непременно включать в рацион, в частности пожилым людям - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).
Почему печень трески так полезна?
Тромбоциты и свертываемость крови
В крови каждого человека есть специальные клетки - тромбоциты, которые отвечают за свертываемость крови и остановку кровотечений.
Однако, с возрастом, особенно после 40 лет, кровь часто становится гуще, а тромбоциты начинают склеиваться между собой. Это может привести к образованию тромбов - сгустков крови, которые могут закупорить сосуды и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инфаркт или инсульт.
Печень трески - природный защитник
Печень трески содержит гепарин - вещество, которое разжижает кровь и предотвращает склеивание тромбоцитов. Благодаря этому, употребление печени трески может помочь снизить риск образования тромбов и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По данным Всемирной организации здравоохранения, тромбоз является одной из основных причин смертности в мире. Ежегодно около 8,5 миллионов человек умирают от тромбоза. Поэтому, профилактика образования тромбов является чрезвычайно важной для сохранения здоровья и жизни.
Как употреблять печень трески
Печень трески можно употреблять как отдельное блюдо, добавлять в салаты или использовать для приготовления бутербродов. Важно помнить, что печень трески является достаточно калорийным продуктом, поэтому ее следует употреблять в умеренных количествах.
Регулярно включайте печень трески в свой рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов. Обратитесь к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций по употреблению печени трески.
Помните о здоровом образе жизни, который включает сбалансированное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.
Узнайте, какие консервы - самые плохие, почему их нельзя покупать.
Также мы писали, в какой молочке больше всего "химии".
В материале использованы такие источники - Facebook-страница нутрициолога Анны Боженовой, Nutrients, Wikipedia.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
