Стоматолог рассказал, когда точно нужно менять зубную щетку
Фото: Как часто нужно менять зубную щетку (freepik.com)
Стоматолог рассказал, когда необходимо менять зубную щетку, чтобы полость рта была здоровой.
Когда пора поменять щетку для зубов, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Yahoo.life.
Как часто нужно менять зубную щетку?
По данным Американской стоматологической ассоциации, рекомендующей чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз, люди должны менять зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина "заметно матовая или потертая".
Это примерно каждые 12-16 недель или примерно четырежды в год. Ассоциация добавляет, что замена зубной щетки по этому графику важна, поскольку эффективность щетки уменьшается, когда щетина изнашивается.
Стоматолог из Нью-Йорка Виктория Вейтсман рассказывает, что лучшее эмпирическое правило - менять щетку раз в квартал.
Хотя об этом неприятно думать, микробы и бактерии могут накапливаться внутри щетины со временем. Без должной замены чистка зубов становится менее эффективной.
Чтобы увеличить срок службы и эффективность зубной щетки, рекомендуется тщательно промывать зубную щетку после каждого использования, чтобы удалить остатки зубной пасты или остатков пищи.
Согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний, это особенно важный шаг для удаления бактерий, крови, слюны, остатков полости рта и т.д. во время процесса чистки зубов.
Как хранить зубную щетку?
После тщательного полоскания следует хранить зубную щетку в вертикальном положении, давая ей высохнуть на воздухе. Хранение зубной щетки в закрытом контейнере (даже вокруг головки щетки) способствует росту микробов больше, чем оставлять ее на открытом воздухе.
После тщательного полоскания ADA рекомендует хранить зубную щетку в вертикальном положении, давая ей высохнуть на воздухе. Хранение зубной щетки в закрытом контейнере (даже вокруг головки щетки) способствует росту микробов больше, чем оставлять ее на открытом воздухе.
Есть много способов напомнить о замене зубной щетки. Некоторые модели электрических зубных щеток предупреждают вас после определенного количества использований, чтобы заменить головку щетки, устраняя предположение.
Кроме того, есть щетинки-индикаторы на ручных зубных щетках, которые постепенно теряют цвет по мере старения зубной щетки, напоминая вам, что пришло время замены. Но вы также можете установить напоминание в календаре или просто написать дату замены одноразовой щетке, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своей рутины.
Напомним, что стоматолог рассказал, на какую сторону челюсти никогда не нужно жевать.
Читайте также, что стоматолог назвал главную ошибку, от которой зубы становятся желтыми.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
