Молоко, сыр, яйца и шоколадка: что ест известная украинская легкоатлетка

Что ест Юлия Левченко

Спортсменка признается: кулинария ей помогает побороть тревожность и переключиться.

"Когда нервничаю, то начинаю что-то готовить. Не скажу, что я шеф-повар (смеется). Но приготовить что-то для родных, для мужа - это всегда хорошая идея, потому что тоже морально отвлекает", - говорит чемпионка. 

Готовит Юлия довольно простые блюда. К примеру, запеченный цыпленок, а раз в год может приготовить борщ.

Юлия Левченко (фото: пресс-служба)

"Вообще всем советую не очень ограничивать себя в еде, а просто ориентироваться по собственным ощущениям и учитывать особенности организма. А если у вас сильные физические нагрузки, то нужно, наоборот, больше есть, потому что тратите много энергии", - сказала Левченко.

А вот спортсменам, говорит легкоатлетка, иногда нужно себя в чем-то ограничивать.

"Но здесь, скорее, речь идет о количестве того, что потребляешь, а не что именно ешь. Когда я приезжаю к родителям, то вообще невмоготу удержаться. Как можно отказаться от маминой сырной запеканки? (Улыбается)", - сказала спортсменка.

Также она добавила, что в ее холодильнике всегда есть молоко или сливки к кофе, сыру, яйцам и шоколадке.