Магнитные бури в конце апреля: какие дни будут самыми сложными для многих украинцев
Прогноз магнитных бурь с 26 по 30 апреля (фото: freepik.com)
Магнитные бури в конце апреля доставят хлопот многим украинцам, поскольку ожидается повышение геомагнитной активности до красного уровня. Возможно также влияние на средства для связи и электронику.
Что стоит знать о магнитных бурях в конце апреля и как уберечься от их влияния, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).
Прогноз магнитных бурь с 26 по 30 апреля
26 апреля, суббота - ожидается повышенная активность, буря на уровне G1 (К-индекс 5)
27 апреля, воскресенье - магнитная буря умеренного уровня (К-индекс 4)
28 апреля, понедельник - ожидается сильная магнитная буря уровня G2 (К-индекс 6)
29 апреля, вторник - геомагнитная активность пойдет на спад, ожидается G1 (К-индекс 5)
30 апреля, среда - показатели стабилизируются, возможны короткие локальные вспышки, но общая ситуация будет в норме
Что такое магнитная буря
Магнитная буря - это реакция магнитного поля Земли на мощные вспышки на Солнце. Во время бурь происходят резкие изменения магнитного фона, что может влиять на работу техники, связи, навигации - и даже на людей.
В зависимости от мощности магнитной бури могут ощущаться умеренное или сильное ухудшение здоровья - от головной боли до апатии и депрессии.
Как магнитная буря влияет на человека
Чаще всего люди в дни магнитных бурь испытывают следующие симптомы:
- Головная боль
- Головокружение
- Мигрень
- Тошнота
- Повышенное давление
- Бессонница ночью
- Сонливость днем
- Раздражительность
- Повышенная усталость
- Нарушение концентрации и работоспособности
- Апатия
- Повышение тревожности
- Депрессивные состояния
- Агрессия
- Изменения настроения, повышенная эмоциональность
- Обострение хронических болезней
Наибольшее влияние магнитных бурь испытывают: гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с проблемами нервной системы, пожилые люди, люди с хроническими болезнями и метеозависимые.
Как снизить влияние магнитной бури
Врачи на такие дни преимущественно дают общие рекомендации и советуют внимательнее относиться к своему здоровью и самочувствию - отдыхать, не перегружать себя делами.
- Нужно полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов)
- Нормально питаться, добавить в рацион больше питательных веществ (овощи, фрукты)
- Пить достаточно воды
- Снизить количество кофе и напитков с кофеином, а от алкоголя, жирной пищи - отказаться полностью
- Избегать стрессов, конфликтов, сильных эмоций
- Гулять на свежем воздухе, проветривать помещение
- Вечером заниматься спокойными делами и отложить гаджеты
- Людям с хроническими болезнями - держать необходимые лекарства под руками
Если состояние здоровья вызывает беспокойство - обращаться к врачам за помощью
Вас может заинтересовать:
- Действительно ли смена погоды может влиять на самочувствие человека
- Какой простой способ поможет навсегда избавиться от мигрени
- Почему утром часто болит голова - 5 самых частых причин
При написании материала использованы источники: NOAA, NASA, Space Weather Prediction Center
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
