Электронная или бумажная: врач рассказал, какую книгу лучше выбрать

Опасность для глаз

По словам врача, чаще всего люди читают с таких устройств:

• экранов, излучающих свет - телефонов, планшетов, ноутбуков и компьютеров;
• экранов с электронными чернилами - электронных книг, специальных мониторов (E ink);
• печатных изданий - книг, журналов и газет.

Офтальмолог говорит, когда человек смотрит на традиционный экран, свет от него излучается прямо в глаза.

Также длительное экранное время им приводит к усталости глаз в результате компьютерного зрительного синдрома.

Что лучше для глаз

Прекрасно альтернативой печатным книгам являются девайсы с электронными чернилами, максимально имитирующими печатный текст.

В частности, они, как и печатные источники, значительно уменьшают усталость глаз, но требуют дополнительного освещения страницы - оно должно быть равномерным и направленным сверху.

Важно, что только тогда свет будет отражаться от текста, прежде чем попадет в глаза.

Также в силу своего функционала электронные книги имеют ряд преимуществ над бумажными:

• Возможность скачивать много книг в одну;
• Минимальный размер и вес;
• Удобные настройки (можно регулировать размер шрифта, на некоторых - подсветку);
• Практичность;
• Экономия - приобретаете одну электронную книгу, которая прослужит годами;
• Экологичность.