Бег босиком по траве - радость или риск для здоровья? Врач удивила ответом

Можно ли детям ходить босиком по траве

По словам медика, хождение босиком стимулирует развитие стопы, тренирует мелкие мышцы, улучшает координацию и формирует здоровую походку.

Трава, песок и мягкий грунт - отличные природные "тренажеры" для детских ножек.

Прикосновение к различным поверхностям (трава, песок, камни) активирует мозг ребенка - это важно для развития координации, ощущения тела в пространстве. Условно неформальный термин, но прикосновение к земле - это релакс, естественное снижение тревожности. В частности, психоэмоциональная польза доказана.

Однако, важно помнить о безопасности:

• проверяйте участок, где ребенок бегает
• избегайте мест с возможными шприцами, стеклом, клещами или фекалиями животных
• в последождевую погоду лучше ограничить контакт с почвой
• столбняк - возбудитель живет в почве, поэтому риск возрастает при ранениях босиком
• грибковые инфекции (микозы), если влажная среда и травмированная кожа
• растения вроде борщевика могут вызвать фотодерматит

Какие поверхности наиболее подходят для хождения босиком

Трава

Это мягкая и комфортная поверхность, которая способствует развитию мышц ног и не несет большой опасности для здоровья.

Песок

Песчаные пляжи являются отличным местом для босоножек. Песок мягкий, и он помогает укреплять стопы.

Трава на лугу

Для детей это очень приятная поверхность. Луга, где есть много растительности, обычно безопасны для прогулок босиком.

Мягкие почвы и лесные тропинки

Почва под деревьями в лесу или в окрестностях часто является идеальной для хождения босиком, поскольку она мягкая и естественная.

Безопасно ходить босиком на таких поверхностях:

• дома или на даче, где вы знаете покрытие
• на ухоженном газоне без сорняков, стекла, колючек
• на песке, камешках (естественная массажная поверхность)
• в лесу или деревне - если тщательно осматриваете поверхность и знаете местность

Опасно бегать возле старых зданий, хозяйственных построек, свалок. Также вредно возле неизвестных, заброшенных участков парка или возле водоема.

Что делать при порезе или ране на улице

Сначала оцените глубину раны и условия. После этого немедленно промойте рану - не используйте спиртовые растворы. Подойдет чистая вода или физраствор, мыльная вода. Затем обработайте антисептиком (хлоргексидин, бетадин).

Обратитесь к врачу, если:

• рана глубокая
• есть укус неизвестного или дикого животного
• ребенок не вакцинирован от столбняка
• прошло более 5 лет с момента последней прививки от столбняка