65-летний украинец установил новый спортивный рекорд, и раскрыл секрет отличной формы
Коллаж РБК-Украина: 65-летний харьковчанин установил спортивный рекорд Украины
65-летний житель Харькова Александр Милевский побил собственное предыдущее достижение по выполнению физических упражнений, установив новый спортивный рекорд Украины. Мужчина в этот раз за оду минуту смог 63 раза отжаться от пола на двух руках.
Об этом говорится в сюжете ТСН.
Как признается харьковчанин, тренировался он по особой системе на фоне постоянных взрывов из-за российских обстрелов города. Так, вместо того, чтобы спускаться в укрытие, мужчина приступал к физзарядке.
"Это успокаивает нервную систему. Оно бубух-бубух, а ты отжимаешься, тренируешься", - сказал пан Александр.
Первый и второй рекорды
Прошлым летом он установил рекорд по непрерывному отжиму на брусьях в своей возрастной категории.
Александр Милевский ранее отличился на брусьях (фото: скриншот с видео)
"Именно в пик прилетов, сирен, тревог, ракетных ударов устанавливался первый рекорд Украины. Вот на таких людях, на таких харьковчанах и держится, видимо, крепость нашей нации", - сказала руководительница национального реестра рекордов Украины Лана Ветрова.
После брусьев Милевский сконцентрировался на отжимании от пола. Тренировался в течение месяца через день, чтобы дать организму умеренную нагрузку.
Когда 16 апреля фиксировали новый рекорд, вначале еле поспевали высчитывать жимы, а уже к концу пан Александр все же значительно замедлился, однако не прекращал выполнение упражнения.
"Наибольшее количество отжиманий от пола на двух руках. Выполнено в возрасте 65 лет и 2 месяца. Мы имеем время - 60 секунд, и количество - 63 раза. Даже больше, чем вы надеялись", - отмечают фиксаторы рекорда.
Александр Милевский из Харькова получил сертификат о рекорде (фото: скриншот с видео)
Харьковчанин рассказал о системе тренировок и назвал главный секрет
Пан Александр с подросткового возраста профессионально занимался бегом. Харьковчанин говорит, что для поддержания отличной формы ему помогают регулярные тренировки, а также крепкий сон.
А вот главным секретом успеха мужчина называет полезный завтрак.
"Овсянка, орехи грецкие, курага. И где-то минут через 40 иду тренироваться", - рассказывает он.
Сейчас Александр Милевский на спортивной площадке уже собрался готовиться к третьему рекорду - теперь по подтягиванию.
Видео: 65-летний харьковчанин установил новый спортивный рекорд Украины
Напомним, недавно украинский стронгмен Павел Кордияка стал самым сильным человеком Европы, установив новый мировой рекорд.
А также сообщалось перед этим, что старейший практикующий врач в мире назвал 5 правил для долгой и счастливой жизни.
