Магнитные бури в конце декабря: кому стоит быть осторожнее
С 27 по 29 декабря геомагнитная ситуация на Земле постепенно стабилизируется после предыдущих возмущений. Несмотря на в целом спокойные показатели, отдельные дни могут сопровождаться остаточными колебаниями магнитного поля, которые особенно ощутимы для метеозависимых людей и тех, кто имеет хронические заболевания.
РБК-Украина рассказывает, какой прогноз дают ученые на 27-29 декабря, стоит ли волноваться и как поддержать организм в конце года.
Прогноз на 27-29 декабря
По данным международных центров мониторинга космической погоды, геомагнитная обстановка будет развиваться так:
27 декабря, суббота - после предыдущих бурь геомагнитное поле постепенно возвращается к норме. Ожидается Kp-индекс 3. Метеочувствительные люди могут испытывать остаточные симптомы: усталость, сонливость, снижение концентрации.
28 декабря, воскресенье - геомагнитная активность будет оставаться на уровне Kp 3-4, что соответствует слабым и умеренным колебаниям. Для большинства людей день пройдет без осложнений, но возможны незначительные головные боли или перепады настроения.
29 декабря, понедельник - кратковременное возмущение. Во второй половине дня прогнозируется рост активности до Kp 4, местами - приближение к красному уровню. Для метеозависимых этот день может быть тяжелым.
По предварительным прогнозам ученых, нас ждет сильная магнитная буря в канун Нового года. 30-31 декабря возможно усиление активности до Кр 5-6, что соответствует мощной магнитные буре красного уровня.
Что такое магнитные бури
Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце, которые выбрасывают потоки заряженных частиц в космос. Достигнув Земли, они взаимодействуют с магнитным полем планеты, вызывая его колебания.
- G1 (К-индекс 3-4) - слабая или умеренная буря, которая может влиять на самочувствие, навигацию и радиосвязь.
- G2 (К-индекс 5) и выше - сильные бури, которые способны вызвать перебои в электросетях.
Даже после завершения активной фазы организм человека может реагировать с задержкой - именно поэтому после сильных бурь несколько дней подряд возможно ухудшение самочувствия.
Кто наиболее остро почувствует влияние 27-29 декабря
Наиболее чувствительными остаются:
- метеозависимые и метеочувствительные люди
- люди с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями
- те, кто страдает мигренями
- люди с нарушениями сна
- лица с повышенной тревожностью
- пожилые люди и беременные женщины
Возможные симптомы
Даже при умеренных показателях возможны:
- головная боль
- ощущение слабости, усталости
- сонливость или поверхностный сон
- перепады давления
- раздражительность
- снижение работоспособности
- обострение хронических состояний
Чего не стоит делать в эти дни
Чтобы не ухудшить состояние, врачи советуют:
- не злоупотреблять кофе и алкоголем - они нагружают сосуды
- не перегружать себя физически
- избегать конфликтов и сильного эмоционального напряжения
- не игнорировать плановые лекарства, если они назначены врачом
Как облегчить самочувствие: советы в конце года
- Придерживайтесь стабильного режима сна
- Пейте достаточно чистой воды
- Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение
- Выбирайте легкое, сбалансированное питание
- При отсутствии противопоказаний полезными могут быть теплый или контрастный душ
Вас может это заинтересовать:
- Врачи назвали простой трюк, снимающий головную боль без таблеток
- Почему болит голова "на погоду" и что с этим можно сделать
- Какие продукты повышают риск возникновения мигрени
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.