5 популярных фитнес-гаджетов прошлого, которые надо срочно выбросить
С наступлением перехода на летнее время многие люди начинают традиционную весеннюю уборку. Вместе с ними часто находятся и устаревшие фитнес-гаджеты, которые когда-то были популярными, но сегодня потеряли актуальность.
Какие устройства для стройности лучше выбросить сейчас, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на New York Post.
Больше интересного: Почему препарат от диабета стал хитом для похудения
Какие старые фитнес-гаджеты стоит выбросить
Культурный историк и автор книги Fit Nation: The Gains and Pains of America's Exercise Obsession Наталья Мелман Петрзела назвала несколько устройств из прошлого и их современные альтернативы.
Старая мода: "фитнес-сандалии"
В 1990-х популярностью пользовались специальные сандалии для тренировок, в частности от бренда Dr. Scholl's. Производители обещали, что они помогают сжигать калории во время ходьбы.
Современная альтернатива
Сегодня эксперты советуют выбирать качественные поддерживающие кроссовки. Они не сжигают калории сами по себе, но делают ходьбу комфортной - а значит, мотивируют двигаться больше.
Старая мода: "сауна-костюмы"
В таких костюмах люди тренировались, чтобы быстрее потеть и терять вес. На самом деле они приводили лишь к временной потере воды и могли вызвать перегрев или обезвоживание.
Современная альтернатива
Новые технологии предлагают костюмы с электростимуляцией мышц (EMS), которые используют электрические импульсы для усиления тренировки.
Старая мода: тренажер ThighMaster
В 1990-х тренажер для бедер ThighMaster активно рекламировала актриса Сюзанна Сомерс. Его можно было использовать дома, что и сделало устройство популярным.
Современная альтернатива
Сегодня те же упражнения удобнее выполнять с резиновыми лентами-эспандерами. Они компактные, дешевые и универсальные.
Старая мода: диетические чипсы WOW
В конце 1990-х популярность приобрели чипсы WOW chips, созданные с использованием заменителя жира olestra. Продукт имел ноль калорий, но вызывал серьезные побочные эффекты.
Современная альтернатива
Сегодня производители предлагают закуски с лучшими ингредиентами, например, воздушно-приготовленные или с повышенным содержанием белка.
Старая мода: виброгантели
Гантели Shake Weight (виброгантели), которые активно рекламировались в 2000-х, обещали быстрый результат благодаря вибрации во время тренировки.
Современная альтернатива
Специалисты советуют вернуться к классике - обычным гантелям, которые обеспечивают эффективную силовую нагрузку.
Главный тренд сегодня
Эксперты подчеркивают: современный подход к здоровью делает ставку не на чудо-гаджеты, а на регулярное движение, качественное спортивное снаряжение и сбалансированное питание. Именно эти факторы приносят реальный результат, а не кратковременные модные тренды.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.