5 популярних фітнес-гаджетів минулого, які треба терміново викинути
З настанням переходу на літній час багато людей починають традиційне весняне прибирання. Разом із ними часто знаходяться й застарілі фітнес-гаджети, які колись були популярними, але сьогодні втратили актуальність.
Які пристрої для стрункості краще викинути зараз, розповідає РБК-Україна з посиланням на New York Post.
Більше цікавого: Чому препарат від діабету став хітом для схуднення
Які старі фітнес-гаджети варто викинути
Культурна історикиня та авторка книги Fit Nation: The Gains and Pains of America's Exercise Obsession Наталія Мелман Петрзела назвала кілька пристроїв із минулого та їхні сучасні альтернативи.
Стара мода: "фітнес-сандалі"
У 1990-х популярністю користувалися спеціальні сандалі для тренувань, зокрема від бренду Dr. Scholl’s. Виробники обіцяли, що вони допомагають спалювати калорії під час ходьби.
Сучасна альтернатива
Сьогодні експерти радять обирати якісні підтримувальні кросівки. Вони не спалюють калорії самі по собі, але роблять ходьбу комфортною — а отже, мотивують рухатися більше.
Стара мода: "сауна-костюми"
У таких костюмах люди тренувалися, щоб швидше пітніти та втрачати вагу. Насправді вони призводили лише до тимчасової втрати води і могли викликати перегрів або зневоднення.
Сучасна альтернатива
Нові технології пропонують костюми з електростимуляцією м’язів (EMS), які використовують електричні імпульси для посилення тренування.
Стара мода: тренажер ThighMaster
У 1990-х тренажер для стегон ThighMaster активно рекламувала акторка Сюзанна Сомерс. Його можна було використовувати вдома, що й зробило пристрій популярним.
Сучасна альтернатива
Сьогодні ті самі вправи зручніше виконувати з гумовими стрічками-еспандерами. Вони компактні, дешеві та універсальні.
Стара мода: дієтичні чипси WOW
Наприкінці 1990-х популярності набули чипси WOW chips, створені з використанням замінника жиру olestra. Продукт мав нуль калорій, але викликав серйозні побічні ефекти.
Сучасна альтернатива
Сьогодні виробники пропонують закуски з кращими інгредієнтами, наприклад, повітряно-приготовані або з підвищеним вмістом білка.
Стара мода: віброгантелі
Гантелі Shake Weight (віброгантелі), які активно рекламувалися у 2000-х, обіцяли швидкий результат завдяки вібрації під час тренування.
Сучасна альтернатива
Фахівці радять повернутися до класики - звичайних гантелей, які забезпечують ефективне силове навантаження.
Головний тренд сьогодні
Експерти підкреслюють: сучасний підхід до здоров’я робить ставку не на диво-гаджети, а на регулярний рух, якісне спортивне спорядження та збалансоване харчування. Саме ці фактори приносять реальний результат, а не короткочасні модні тренди.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.