Зеленый чай может быть опасен для здоровья женщин: что нужно знать
Зеленый чай может быть опасен для женщин (Фото: freepik.com)
Зеленый чай уже давно стал популярным напитком, и многие женщины его употребляют во время диеты. Он очень полезен и способен снизить риск развития многих опасных заболеваний. Однако частое употребление такого чая может быть опасно для женщин.
Кому не стоит злоупотреблять зеленым чаем, а кому стоит его полностью исключить из рациона, рассказали в материале Ukr.Media.
В зеленом чае содержится много витаминов – С, РР, группы В, а также макро и микроэлементы – цинк, фосфор, кальций, молибден. Все эти вещества способны восполнить недостаток полезных веществ в организме и при этом не добавлять лишний калорий. Также в зеленом чае есть флаваноиды, которые эффективно снижают уровень глюкозы в крови и защищают от инфекций, и кофеин, который дарит заряд бодрости.
В 2005 году ученые ВОЗ опубликовали исследование, которое подтверждало, что употребление зеленого чая может снизить риск развития рака молочной железы на 90%.
Однако в более поздних исследованиях этого напитка медики обнаружили, что постоянное употребление зеленого чая может принести еще и сильный вред организму женщины.
Американские гастроэнтерологи заявили в 2014 году, что 240 мл зеленого чая ежедневно в разы увеличивает риск заболеваний печени. Особенно опасным такой напиток является для беременных и кормящих женщин. Организм в такое время работает с повышенной нагрузкой на все жизненно важные органы. Кроме того, зеленый чай может негативно влиять на развитие плода у беременных.
Флавоноиды и дубильные вещества в зеленом чае тормозят синтез собственной фолиевой кислоты и существенно снижают усвояемость витаминов, которые обычно назначают беременным. Фолацин является основным элементом правильного формирования нервной трубки плода, и нехватка приводит к развитию тяжелых пороков.
Медики назвали самую опасную дозу чая – от 5 до 7 чашек средней крепости. Мало того, фолиевая кислота является очень важной в процессе оплодотворения и регулярное употребление зеленого чая может привести к бесплодию.
В первом триместре врачи призвали ограничить употребление зеленого чая до 1-2 чашек. Он помогает от токсикоза и несколько глотков по утрам помогает избавиться от неприятных ощущений.
Вторая опасность зеленого чая содержится в кофеине. Его доза в одной чашке напитка довольна высока и сравнима с одной чашкой кофе, а также намного выше той, что содержится в одной чашке черного чая.
По данным американской диетической ассоциации, кофеин способен проникать через плаценту к плоду и усложнять обмен веществ. Это является причиной рождения детей с низким весом, выкидышей, преждевременных родов.
В Американском колледже акушерства и гинекологии провели собственное исследование и установили, что зеленый чай затрудняет всасывание железа. А железодефицитная анемия – злейший враг беременных женщин и плода.
Напомним, ранее мы писали о том, что медики назвали 7 опасных признаков обезвоживания организма.
А также рассказывали о том, какие напитки помогают женщинам оставаться красивыми и здоровыми.
