Дієтолог Меті Гаррінгтон поділилася напоєм, який зміцнює здоров’я кишечника та підвищує імунітет. Для його приготування вам буде потрібно всього чотири інгредієнти.
Як приготувати напій, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на TikTok дієтолога.
Гаррінгтон наголошує на важливості здоров’я кишечника та імунітету, коли починаються холодні місяці.
"Я щоранку готую цей напій для здоров’я кишечника та імунітету, і він серйозно змінює життя", - розповіла вона.
Перший інгредієнт - це столова ложка яблучного оцту, який, за її словами, допомагає підтримувати корисні бактерії в нашому кишечнику.
"Це також чудово допомагає збалансувати рівень цукру в крові, що допомагає у всьому", - зазначила експерт.
Лимонний сік є другим ключовим інгредієнтом, який має секретну зброю проти здуття живота та запорів.
"Напій найкраще працює, коли ви п'єте його вранці натщесерце", - порадила дієтолог.
Також треба додати трішки часнику та меду. І не забудьте поєднати все це з теплою водою.
За словами дієтолога, вам не треба перейматися за смак, головне - думайте про те, яку користь принесе вам цей напій.
@nutritiouslyeasy Gut & immune health are TOP priority this fall/ winter!! #guthealth #immuneboost #applecidervinegar
we fell in love in october - girl in red
Читайте також про 6 продуктів, які обов'язково повинні бути на вашому столі восени.
Раніше ми писали, який український суперовоч очистить печінку і позбавить від ревматизму.