ru ua

Стало известно, что чашка кофе по утрам делает с нашим организмом

Стало известно, что чашка кофе по утрам делает с нашим организмом Фото: Врачи выяснили, что чашка кофе по утрам делает с нашим организмом (freepik)

Ученые после многолетних исследований одного из самых популярных напитков в мире - кофе, пришли к выводу, что он очень полезен для здоровья. Но есть и оговорки.

О влиянии кофе на наш организм говорится в исследовании датского ученого Кьельда Хермансена, опубликованного на странице National library of medicine.

Какую пользу для нашего организма может принести чашка кофе по утрам

  • Снижается риск развития диабета второго типа, синдромов Паркинсона и Альцгеймера, депрессии.
  • Уменьшаются шансы образования тромбов и развития инсульта.
  • Ниже риск заболеть некоторыми типами рака.

"У тех из нас, кто пьет кофе, некоторые формы рака не развиваются в той же степени, как у тех, кто его не пьет", - говорит Кьельд Хермансен.

Какая доза кофе в день считается оптимальной

Ученые говорят, что оздоравливающей эффект имеют не более 3-4 чашек в день. Превышение этой дозы уже не здраво.

Не всем кофе несет одинаковую пользу

С осторожностью нужно пить кофе беременным.

У тех, кто страдает тревожными расстройствами, кофеин может лишь усилить тревогу.

Если вы получаете с пищей мало кальция, лучше не увлекаться напитком, так как он усиливает выведение кальция с мочой, а значит, может увеличивать риск переломов и остеопороза.

"Самого позитивного эффекта можно добиться, если пить от трех до четырех чашек кофе в день, но мы не знаем, что происходит, когда объемы кофе значительно больше", - добавил ученый.