Врачи развенчали миф о трендовом и популярном БАДе: "не нужно есть старый добрый, рыбий жир"
Развенчан миф о полезности Омега 3 (коллаж РБК-Украина)
Прием биодобавки Омега 3 не имеет доказанной эффективности, то есть принимать по сути старый добрый рыбий жир не имеет никакого смысла. БАД не служит профилактикой никаких заболеваний.
Об этом сообщили медики в посте группы "Доказові батьки" на Facebook.
Специалисты основываются на новых исследованиях, опубликованных в таких изданиях: Cochrane Library. National Institute for Health Research, SACN и других.
Для чего жирные кислоты назначались ранее
Ранее прием "Омег" с разными цифрами рекомендовали для снижения риска инфаркта, инсульта, аритмии, рака и некоторых других проблем со здоровьем. Однако, были проведены новые исследования с лучшим дизайном, и в итоге не получено надежных данных о том, что прием этих БАДОв влияет на риск смерти хоть от чего-то.
"В целом, добавление Омега-3 ПНЖК не было связано со снижением риска смерти по любой причине ни в относительных, ни в абсолютных цифрах. Как в результате “внезапной сердечной смерти”, так и от инфаркта миокарда или инсульта, так и вообще любой скоропостижной смерти", - цитируют врачи данные исследований.
Британия, которая ранее рекомендовала назначение “Омег” при некоторых проблемах со здоровьем, изменила свои рекомендации.
Почему больше не должны назначаться Омега-3 жирные кислоты?
Хотя мы знаем, что Омега-3 жирные кислоты в нашем рационе имеют преимущества, большинству людей не рекомендуется принимать Омега-3 жирные кислоты в качестве прописанных добавок или лекарств.
Нет никаких доказательств того, что добавки или лекарства с Омега-3 жирными кислотами помогают предотвратить сердечные заболевания.
Также нет убедительных доказательств того, что добавки с Омега-3 жирными кислотами помогают при других состояниях, таких как аутизм или рассеянный склероз.
Кому не следует предлагать жирные кислоты
Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) заявляет, что:
Добавки Омега-3 жирных кислот или лекарства не следует предлагать:
- Людям, перенесшим сердечный приступ более 3 месяцев назад, чтобы снизить риск повторного сердечного приступа.
- Людям с диабетом, заболеванием почек или с риском сердечных заболеваний.
- Большинству людей с высоким уровнем триглицеридов в крови.
- Большинству людей с семейной гиперхолистеринэмией.
- Людям с заболеваниями печени.
- Детям и молодым людям с аутизмом для решения проблем со сном.
- Людям с рассеянным склерозом.
Как мы ранее писали, врач опубликовал список "фуфломицинов", на которые украинцы спустили миллиарды гривен.
